1.拆字法，自我介绍。

大家好，我来自湖南郴州。我的名字叫李石成，木子李，石头的石，成功的成。我爸妈给我取这个名字的含义，是希望我的性格像石头一样坚强，而又勇敢。更希望我的一生一帆风顺，马到成功。在这里我借助我的名字，祝在座的各位的人生一帆风顺，马到成功。

  这里我采用了拆字法，把我的名字给拆散，并且把每个字的含义给阐述出来。如果还需要讲长一点，可以把我们每字的解释讲的更加详细点。

2.关键词法自我介绍（时长2分钟）

大家好，我来自湖南郴州我的名字叫李石成。我是一个爱演讲，爱健身，爱学习的三爱男孩。第一个爱演讲，现在的我会无数次去霸占舞台。只要有机会上台讲话，我就会抓住。我每天要求自己录制一个音频三个视频，从去年开始到现在已经录制将近200个视频。我还有个梦想，就是站在一个上万人的舞台发表一篇我的演讲获得热烈的掌声。第二个是爱健身，从我大学的时候，我就开始爱上了健身，不管工作再忙，我都会抽出半小时去运动。因为我知道只有有了好的身体，我才能去做更多的事情。坚持健身这几年来，我不仅拥有好的体质，我的身材也发生了很大的改变，拥有了八块腹肌，胸肌，肱二头肌等。第三个是爱学习我一直都相信一句话，8小时外不学习的人慢慢要被这个社会所淘汰。在休闲生活中，唯一保持的学习。去年一年，我看了100本书。听了四百个小时的音频。看了无数个学习视频。学无止境学习的越多，发现自己不足的地方就越多。这就是一个三爱的我，一个爱演讲，爱健身，爱学习。

目的：1、进一步提升自我介绍的能力，让别人认识你，并且记住你

2、锻炼自己的归纳总结能力，提炼3个关键词

要求：

提炼三个关键词，如果三个关键词中有一个共同的字就最好了，有排比句的气势，让人印象更加深刻。比如三高，三爱。

演讲技巧的使用：

1、用总分总的结构进行演讲：总分总是最常用最经典的演讲演讲架构，开头总述—中间3点分述——结尾再总结回顾观点或升华观点。

有结构的表达不仅可以让别人耐心的听下去，还可以让别人更容易的记住你想说的内容。

2、黄金数字三的运用，即阐述一个问题时最好讲3点。

——接收2条信息时大脑还是比较活跃的状态，好像要弥补些什么。

——收到4条信息时大脑就会在一个高负荷的状态。

——收到3条信息时大脑就会显得特别的稳定，

3点相对而言比较有说服力，而且感觉这个人很谨慎很客观，而且很有领导范。

A.想几个自己的故事，从身份入手，比如你是妈妈、爸爸，你和宝宝们的故事提取关键词，再比如你的职业等等提取关键词。

B.你的性格特质和爱好

C.你希望自己成为什么样的人，他有哪些关键特质你可以去问问你的伴侣、同事、朋友，在他们心中你是什么样的人，有几条说几条，那么，关键词和故事都有了。

  3.四个一自我介绍。

    大家好我叫李石成，我是一个勇于突破自己极限的人。为什么这样说呢？在去年的时候我参加了一场平板支撑大赛，200个参加选手一同开始比赛。我参加比赛之前的极限是十分钟，那一次比赛到第九分钟的时候我就想放弃已经快坚持不住了。那时候我告诉自己，这辈子都没有做一些令自己感动，令自己着迷的事情。这次一定要坚持下去，突破自己的极限。后来我突破了我自己的极限，到了11分钟。但是我告诉我自己我的极限远远不止，我要继续坚持下去，最终我撑了1个小时03分钟03秒。我一直都相信一句话，人生就像马拉松不在于你跑的有多快，而在于你能够坚持多久。

    四个一自我介绍法。即:一个名字，一个标签，一个故事，一个金句。

  一个名字：名字是固定的，有不同的介绍方法，可以根据你的介绍场合选择你的名字出场方法，可以简单介绍名字，也可以用拆字法。如果名字恰好和目的相关联就再好不过了。

    一个标签：我们每个人可以有很多标签，就如我们同时有很多社会角色，演讲中宜选择与介绍场景相关的标签。如果你要讲与坚持相关，就选择与坚持相关的标签，聊亲子就选亲子相关的话题。

一个故事：选择和标签相对照的故事，就像我的故事是讲我坚持突破极限的事情。

故事与标签这两者之间是有关联的❗

    一个金句：可以用经典金句，也可以自创金句，能让大家很快记住就再好不过了。