1、昨天我抓狂了！
昨天我抓狂了！
一直崇尚和孩子平静对话的我，昨天抓狂了！
今天平静的我，坐在电脑前，心里充满了懊恼和愧疚。
将时间轴拉回到昨天，我照常去接孩子，春天气温煦暖，阳光明媚，心情随着气候也愉悦起来。到了学校还没放学，家长们都在校门口捉对聊天。一会儿，孩子羊群般涌了出来。
远远的看到我家小琪耷拉着脑袋走出校门。看这情形，我就问小琪“怎么了呀？”小琪举了举手里的纸，我一眼看过去，很多红叉。我意识到，可能小琪没做好随堂测验。我拿过卷子，看了看，发现考的是新知识，可能小琪没掌握、没理解。为了缓解小琪的情绪，我轻松的说，“没事，我俩晚上作伴分析错误原因，巩固新知识点，就解决了。”
坐上车后，在只有我和小琪的环境里，小琪就开始撒娇哼唧，嫌自己没做好题，不高兴。为了缓解小琪的心情，我提议去买小琪爱吃的点心，给小琪加加油。小琪欢呼起来，看似他的心情也明媚了。一切似乎都回到了美好和正常。
到了家，小琪看到了爷爷奶奶，又开始撒娇哼唧“心情不好”，而急着帮小琪分析错题的我，看到小琪只嘴上哼唧不快点行动的样子，心里的火已经烧起来了。而小琪又决定他要先做作业。昨天的作业真多啊。在漫长的等待中，看到小琪做作业时磨磨蹭蹭，我心里的火就蹭蹭地往上冒。
终于没控制好自己，我爆发了，我抓狂了。小琪含着泪，听我咆哮着给她讲错题分析。讲完后，小琪哭着坐到我身上，请我抱抱他。当我抱着小琪时，心底却空洞洞的，有一种深深的无力感。
今天，我和小琪醒得都很早。清晨，已冷静的我，问小琪昨天我讲的那些，他都明白吗？小琪说，我听见你大声的吆喝，心里害怕，大部分还是不太明白。我又给小琪平静而又简单的讲了一遍，听完后小琪兴奋地从床上蹦起，“我终于理解了，明白我错在哪里，知道怎么做了。”我看着小琪那张欢呼雀跃的可爱脸庞，想起昨晚小琪那张眼里含泪的可怜小脸，顿时心里充满了懊恼和愧疚。
2、抓狂只是你无用
你的抓狂解决不了任何问题，反而在制造麻烦。孩子不会因为你抓狂而懂了知识，孩子不会因为你抓狂就改变，孩子也不会因为你抓狂而上进。相反，孩子会因为你的抓狂心情不好；孩子会因为你的抓狂心理受伤害；孩子会因为你的抓狂有样学样，有个暴怒的脾气。
抓狂只是你没有控制好自己，你的情绪管理有问题。作为家长的你和我，常常责怪孩子这不好、那不对。孩子的这些小问题，都不是掩盖你抓狂的理由，你就大方承认吧，你就是情绪管理不好，就是没能有效控制自己的脾气。而你的抓狂、暴怒过后，内心就会舒服吗？不，以我的经验，每次我抓狂、暴怒过后，内心反而会有一种无力感，不明白当时为什么会这样。
抓狂只是你不善于沟通。孩子是能听懂道理的，如果你善于和孩子沟融，很多事情就会迎刃而解。而你的抓狂暴怒，反而能激起孩子的反抗意识，就不听你的，你让往东他偏往西。
抓狂只是你无用，抓狂的你解决不了问题，抓狂的你情绪管理有问题，抓狂的你不善于沟融。你抓狂时，看看孩子那可怜无辜的小脸庞，请停止你的抓狂行为。
3、如何控制自己的抓狂
（1）爱抓狂的你，要学习情绪管理。在日常生活中，你要善于利用情绪管理，进行自我管理。当你自觉情绪要失控时时，建议使用4AS技术来自我管理情绪，以便改变情绪。
具体步骤分为
值得吗？自我控制！
为什么？自我澄清！
合理吗？自我修正！
该怎样？自我调适！
（2）爱抓狂的你，要学会和孩子沟通。在教育中，要坚持用沟通来解决问题。有效沟通是避免抓狂的有效方法。如何和孩子做好沟通，我个人有两点建议：
学会倾听。人类是反说教的，孩子也不例外。你要学会听孩子说，家长与孩子的沟通时，80%的时间听孩子说，20%的时间给孩子讲道理。
足够尊重。在沟通中给予孩子足够的尊重，注意听取孩子的意见，可以让你们的沟通更有效。
抓狂是最无用的，一起改掉这个坏习惯。
从今天开始，我和你携手与孩子平静对话，做一个强大而又理智的家长。
