赖佩霞演讲 《找一条回家的路》
赖佩霞，1963年6月8日出生于台湾，歌手。
身心灵成长专业训练：1991～2007担任Rahasya，Dr.Fritjof Kraft，MD，Satsang及Rahasya，Dr.Fritjof Kraft，MD在台湾及内地所举行各类演讲及课程的口译工作。
赖佩霞 32 岁时与前夫离婚，之后对婚姻恐惧，对前夫外遇悲痛愤恨不已。
离婚后暂停事业，到印度灵修 3 年，寻找身心灵的救赎。
49 岁的赖佩霞接受采访时表示：“已不认为那是失败的婚姻，那只是一种经历、成长，假如没有那段时光，她也不会有现在美满的生活。
但一提到前夫马上泪崩，哽咽的说：'对前夫的家庭很抱歉，以为骂就是爱，导致怎么努力都没用。' ”
一、我们的“原生家庭系统”
失败的婚姻，痛苦的生活，以至于一代歌星退隐修行 10 年之久，只为寻找身心灵的解脱。你看，心灵之上众生平等，幸福快乐与物质无关、与身份无关，那我们的痛苦，来源于哪里呢？
赖佩霞的答案是，原生家庭。
“找到一条回家的路，爱自己。不管你的父母是贩夫走卒、小三或罪犯，现在过着怎样的生活，但是你没有其他的选择，你只有走回去，还给他们一个公道。”
这是一个值得反复观看的演讲，赖佩霞老师全身心分享自我心路历程，袒露内心“凶恶”的一面，并且寻找“凶恶”的来源——“到底我发生了什么？”
无论是生活、事业、家庭之中，许多的争执与争吵，都是为了证明，我是对的。那到底有没有真正的对错呢？
诸如，在一个家庭里面，全家都是警察，出了一个小偷。可想而知，这个小偷被视为叛徒，是吧？
那反之，如果在一个家庭都是小偷，出了一个警察，谁是叛徒呢？
无关乎对错，这只是我们的家庭系统。
我们在争执的时候，争得是原来的家庭价值观，这无关乎对错，但两个人拿着原生家庭的系统彼此对抗、抗争、争执，结果必然很惨。
二、修行，是修自己
西夏在灵修的道路了走了刚好一年，有一个很大的体会是，“修行，是修自己”。
修行是修自己，所以爱他人，要从爱自己开始；所以批评他人，要从自我改变开始；所以看他人，都是在照镜子。
这貌似是一句很简单的话，做起来却很难。
1.爱自己
便意味着内在的圆满富足，面对他人的辱骂、斥责、否定，都不引起我们内在的创伤，都不会使我们自我怀疑、痛苦，或者自卫般反击对方。
所谓不卑不亢。不以夸赞而欣喜，不因否定而沮丧，就是内在的富足从容。2.自我改变
2.自我改变
便意味着对生命中的一切“百分百负责”，不伸手指责他人，自我改变，才是唯一的解决“问题”之道。
这一点不好体会，许多人以为“对方改变了，我就好了”，“一切都是对方XXX方面的不对“。
但其实若抱着这样的信念，即使对方改变了，问题也不会解决，因为我们”原生家庭“熏染的”过滤眼镜“并没有卸下，所以即使对方改变，问题也不会得到解决。
再说，要求他人放下家庭系统几十年熏陶的理念为自己做出改变，是极不合理也不可能办到的事情。
赖佩霞说，”一个不快乐的母亲，养不出快乐的孩子。“，同样的，一个眼中满是他人错误的人，也得不到正确的解答。
修行，从修自己开始，改变，亦是从自我改变开始。
3.照镜子
张德芬老师说过一句话，“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”
照镜子就是：“心中有佛，看人如佛；心中有牛粪，看人如牛粪。”
心中有险恶，看人如险恶；心中有背叛，看人如背叛；心中有失败，看人\\事如失败；心中有小三，看人如小三。
请注意，这里的“看”，并不是用眼睛“看见”，“看”，其实是你的价值观、你的待人处物态度，你生活中发生的源头。
诸如，你看人险恶，因此对人人心生防范之心，磊落之人对你敬而远之，险恶之人最懂你心思，时不时绊你一脚。
诸如，你时刻提防另一半有小三，TA百般剖白心迹，还是无法消除你内心防范，疲惫无奈之下找“解意者”倾诉，“解意者”果真成了“小三”。
“看”，就是“自我实现预言”，是最强大的“吸引力”。
三、唤醒内在的 爱与慈悲
以上的思想并不是很好理解，即使理解了也不容易做到。
——再次坦白，我目前做不到。
那怎么办呢，难道一直就在痛苦、对抗中苦苦挣扎吗？
西夏目前做不到，难道就不做了吗？（注意，我说的不是“做不到”，而是“目前做不到”，这里有很大区分。）
不是的，即使现在做不到，但是遵循着正确的道路，踏踏实实的去实践，在生活中不断自我觉照，就能慢慢“走回家”。
赖佩霞老师在这段 19 分钟的演讲中分享了自己 30 多年来探寻到的方法——
“爱与慈悲。
爱自己，爱我们的家庭，爱我们的父母。
回家，才是觉醒的唯一道路。”
