我是清儿，一位通过抗阻训练S身材抗阻教练。这是我第406篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。

八大关注目标综述：

一、健康（小习惯进入清单进行固化）

1.早睡（本周6天在10点半前，1天12点后）

2.早上（平均每天都在5:53起床）

二、学习

1.大脑银行课程

2.美臀课程

3.筋膜书

三、效能(用生命影响生命）

伙伴们一起练习

四、社交（公开象限很重要）

突然想做一本在家练习塑形书，免费送。

下周进去状态拍照

五.事业

1.学员问题整理出来，并找到解决

六.家庭

1.接送娃学习

2.带娃及吴先生回娘家

3.与姐妹一起带娃海边聚餐（蛋糕，肯德基，零食）

七、财富

1.每消费一笔自动存款一笔

2.每周主动储蓄

3.日常开销

八、觉察

1.解决问题才是根本，让会员学会自我效能也是根本

2.早上早起说学习，但还是朋友圈刷的多

名字：清儿

标签：瑜伽教练，抗阻教练，断舍离推广者，时间管理践行者

人生箴言：我是最富有的人。

个人微信号：Qing_89