一元笔记，当你看到这四个字是什么反应呢？
我第一次在永澄老师的朋友圈看到一个小视频+“一元笔记”的字样时，当时我正刷着圈，不走心，走着指尖的动作。心想“一元钱的本子，要干啥？”
后来老师在高能群里再次说到这样的一个活动，我跟着践行小组其他的3个小伙伴一起加入了。实际上，在加入的时候，我内心隐隐约约还是觉得，我好像又是来凑热闹的。
我加入后，我在干什么？
1、我买了个喜欢的本子，收到了一大盒顺手的笔。
2、老师说：
用一个本子来记录
3、我开始写，我在写什么？
第一天，我写了3个事，关键词都是“群の讨论”给我的启示
第二天，写了三页，关于工作、学习、摘抄……
……
今天，第十四天了，我用这个本子，收获了什么？
一元笔记带我给的惊喜价值
想不到，几支笔，一个本子，给我带来的收获，可以有这么多！
1、回归
在这两周的时间里，我重新回归到永澄宇宙中来！这是一个超大能量的集体，我很庆幸，在那天犹犹豫豫（犹豫是因为内在不够自信）中，我进来了！
尤其是那一次直播的分享，简直回到了年目标课程的感觉。幸福！
2、持续记录
我一直喜欢纸笔，但是总没有持续书写。这一次，有一群人在一起做一件事，觉得很有意义，也很有动力去做下去。
有的时候觉察日记来不及完成的时候，还可以借助本子记录下关键词，回头补充的时候感受简直不要太棒了。
3、倒逼、积累
借着老师给的打卡模版【如www，ebi】，每天倒逼着进行思考总结，在其他社群做不到的事，在永澄老师和小伙伴们的感染下，逐步形成习惯。
我知道每天的总结还是不尽如人意，但是这一个动作会让我在一天结束之前去回忆每天做的事，能带来新价值的体验，日积月累。
4、结合
最近声音课老师送了一本《越书写，越明白》给我，书里的内容，跟我的幸福实修加这个一元笔记本可以完全结合起来，这种感觉真的好幸福！感觉一切都在往更好的方向走去！
5、疗愈
看到老师提到“释放”，群内很多伙伴也都不断在感受“释放”带来的痛快。
我知道自己还没体验到释放，但已经有随着写下来，被看见，慢慢会被疗愈。于我，这已经是很好的现象。
6、静下来（哪怕只是一会儿）
我是一个浮躁的人，近年来的日记总是被搁置就是因为我在书写的过程中，会因为其他事情分心，从而没有再写下去。
我记得老师跟我说，安静而持续地去做一件事；我也记得年目标线下课我抽到的彩虹卡写的是“平静从自身开始”，但我总是静不下来，而在这次写本子的过程中，我有一两次写了一大段一大段的内容，却没有觉得手酸或者疲累。这对我来说，是一次非常值得纪念的体验，是很难得的心流状态。下一步我希望的是，可以在更多需要专注的场合下，我都可以专注起来！
7、放大的幸福
5月21日晚上，我突然就在本子上开始写当天的感恩语句。每一次写下来，感恩在心中和手上流过，并且当我翻过的时候，会重回那一刻。
8、利他
在这次学习中，碰到了我死党陷入工作问题中，于是我抄起老师的耗能、赋能循环给她做了一次梳理。在这个过程中我也不断更新对这个循环的认知，并且我很清楚看到要让自己行动起来，我需要的是什么。
9、积累素材
当我开始记录之后，这个本子替代了手边的其他手账本，成了我每周回顾的素材来源。并且我的记录不再受到那些手账本的空间大小限制，想写多少，想写什么，都可以！
10、成长轨迹
开始寻找自己的定位。
正视内在的力量，将在宇宙群体内觉察到的感受等记录下来，给自己一个周期，记录自己的成长！
