怀孕本来就是蛮幸福的一件事情，可是漫长的孕育期确实对于不少准妈妈来说相当辛苦，特别是孕吐严重的妈妈来说真是“折磨”，话虽如此但是为了未来的“小天使”平安健康的到来，准妈妈们牺牲付出了不少。今天想分享给准妈妈们五个小知识避免五个不必要的伤害，对与平常人来说无关紧要更谈不上伤害，但是对孕育小BB孕妇而言，却潜伏着危险。
雷区1：常在厨房里久留，研究表明，粉尘、有毒气体密度最大地方，不是工厂街道，而是厨房
这个不是危言耸听是真的，油烟里面不充分燃烧分解的混合物会对准妈妈的皮肤产生很严重的危害，接触久了皮肤会老化得很快也容易变黄变粗糙。如果不充分燃烧分解的混合物被准妈妈们吸收进入身体，不但会危害自身身体健康，还会危害胎儿的健康。若是这些有害物质随着氧气进入胎儿体内，那么后果不堪设想。
建议：准妈妈们最好少进入厨房，若是没办法的话最好使用大功率抽风机或者抽油烟机排出有害物质，同时尽量避免烹饪时产生大量油烟，最好不要大火久炙食用油。
雷区2：忽视嘴唇卫生：大家会注意洗手，但嘴唇呢 ？
事实上我们也要做好嘴唇卫生，最好是每次享用完没事的时候坚持用纸擦拭一下嘴唇。毕竟食物都是从口腔进入身体的，嘴唇无可避免的会残留各种各样的油脂和有机会，即影响形象又不卫生安全，若是不处理的话就会霉变变质变成有害物质，若是准妈妈无意舔舐了一下产生有害物质的嘴唇很容易让准妈妈肠胃产生不适。
建议：每次用完餐最好清洁一下嘴唇，最好是洗个脸。
雷区3：很少给电话机消毒
大家其他地方都会注意消毒讲究卫生，可是大家总是忽略了一个地方那就是手机。其实手机上的细菌和有害物质也不少，只是大家没有主意到罢了。特别是盛夏手上的汗液很容易残留在手机上，时间久了就很容易变成有害物质。
建议：最好定期用蘸有消毒液的湿布（扭干不滴水）擦拭一下，盛夏天气就要多擦拭几次。
雷区4：经常去闹区散步
有不少准妈妈喜欢去闹区散步游玩，这个其实也是不好的。人多眼杂潜在危险很多，特别是怀孕期间的准妈妈们不能有一点闪失，而且热闹区域的空气又不好。
建议：准妈妈不妨约一些小姐妹闺蜜，找个时间地方聚聚。准妈妈喜欢去闹区，无非就是养胎期间宅在家里太无聊无趣了，要么被要求静养要么就是多休息，但是但是热闹地方的潜在危险太多了，还是不去为好。
雷区5：常常夜半才入睡
不少准妈妈在养胎期间就被要求多休息好好静养，可是时间久了准妈妈们的时差颠倒了睡眠质量也反而不好了。于是很多准妈妈要很晚才能睡着，白天又很晚起床。时间久了其实这是不好的，毕竟我们的身体器官也要休息特别是准妈妈们的身体，若是经常半夜才入睡很容易造成皮肤暗淡无光，黑眼圈，身体健康状态也会下降。
建议：准妈妈饭后适当散步，切勿饭后即刻就开始散步最好半个多小时以后在开始散步，散步时间半个小时左右为宜。睡前喝杯热牛奶，再泡个热水脚都是能很好的帮助提高睡眠质量的。
准妈妈们最好还是避免这五个雷区，科学有效健康的度过孕育期。
