生活中我们总是会遇到各种干扰自己工作的情况，平心静气不容易，慌慌张张却是日常。
刚刚准备提笔写字的时候，一个电话打进来或者一条微信消息弹出来，哪怕是一个表情包.....这些轻微异动，都会扰乱自己梳理思路的过程...让人瞬间抓狂。
怎么破？两种对策，两个疗效，一个专治内伤药到病除，一个能够帮大家暂缓焦虑，不治根本。
【对策一】
主要是要为自己养成一个习惯，其实不被打扰很难，如何出色完成工作呢？我们要抓住每分每秒属于自己的时间，将一分钟发挥到极致，让他产生最大的效用。
如果不能断网半小时，那就不妨让自己断网五分钟。
在工作的时候轻轻把手机合上，调成静音状态，设置一个小闹钟，在这段时间内不发邮件，不写小纸条，不语音对话，专心去想自己最核心的部分工作。
凡事预则立。
【对策二】
如果还是一不小心被人打断了，这个时候一定要深呼吸，千万不要焦虑更不要将脾气撒别人身上。
你的注意力是最宝贵的财富。
用一切可以让自己安定轻松的方法，帮助自己迅速平静下来，寻找下一个专注思考的五分钟。
心平气和去做事，效果更佳。
按照轻重缓急来调拨精力大军，效果最佳。
深度钻进工作，战胜环境，更是战胜自己，一起加油吧^o^
