01
你是怎么看灵感与创造力，它对你意味着什么？
在问题状态时，在面对你想要的人和事时，你需要灵感和创造力，灵感创造力功能就是帮我们解决困境和有规律地达成愿望。
什么时候有灵感和创造力？怎么样才能靠近它？如何有意识地做点什么引导它发生？
冥想：
深呼吸，闭眼，放松，把呼吸带入胸口，手脚以舒服的姿势舒展平放。在内在，回想过去生活中曾经发生灵感和创造力的时刻，当时所处的状态，身心状态怎么样？是放松的还是紧张的？有些什么样的相关条件？那段时间的工作和生活状态怎么样？你满意和接受自己吗？深呼吸，慢慢地回来。
通过这个冥想，去联接当时的身心状态，是否是轻松达到如行云流水般的最佳状态？所以，灵感和创造力是发生在你最放松处于最佳身心状态时。那时，你和外界是联接的，是敞开的。
天才通常是一个处于两个极端品质的人，阴柔的又是阳刚的、保守的又是开放的，传统的又是反传统的。因为他在生命内在品质的延展度上比普通人更大，他不会受条框阻拦，因此，他是自由的，放松的，更容易成为卓越品质的人。
同样，要让一个团队有灵感和创造力，也一定要创造一个轻松和自由的团队氛围。
02
关于初始状态。
真正的领袖，总是能够最快地用最简单的方式、用出发心，多角度的智慧，不同维度的眼光去看到事情的本质和状态。
冥想
深呼吸，进入一个状态，在心里浮现一个挑战和难题，用传统的方式不能解决，只能用灵感和创造力才能突出重围，让自己保持这个状态。再次深呼吸，在你的面前出现一条时间线，左方是过去，正面是现在，右方是未来，先把你的目光调向过去，无论是一个人的关系或者问题，你在过去你们的关系是怎么样的？当它发生时，你的出发心是什么样的？它的状态如何？随着时间的推移，这段关系发展到了现在，出现了问题，你用惯常的方法不能解决，把你最初对这段关系的出发心找出来，去看下，同时，将视线转向未来，假如你是80岁的时候，再看这个问题，你又是什么样的态度呢，那时的你会给到现在什么样的建议呢？
然后，综合过去、现在、未来的眼光，对当前这个事件的处理，你又有什么新的想法呢？慢慢睁开眼睛，回到现在。
所以，假如你想对一个难题有一个灵感和创造力，你要回到这个事件的出发心，回到多年以后自己的的目标，回到这个事情的本来面目去看待，去解决。
03
怎么样可以让我们拥有更多的灵感呢
多与大自然联接，多去接触艺术，多去付出和接受爱，允许自己放松放空，是增强灵感和创造力的有效途径。
为自己创造一个什么也不做什么也不想的空的空间，进入一个禅的状态，放下对自己的控制，静心。禅的品质，静心的空间，让灵感和创造力，让无限的潜意识自由发生。
对于处于困境中的你，也可以让自己更多的爱和艺术、美等非逻辑流进你想要考虑的空间，让感性与理性相遇，让科学与艺术相遇，让它们结合，从而产生可实践的方案。
04
在外在情况没有变化的情况下，如何改变自己的内在，让自己更笃定？
有句话这样说：假如你有了一个难题，你很难在产生难题的层面上去解决它，你需要在更高的层面上去解决它，这就是我们学习目的所在。当你处于更高的层面，你再去看以前的难题，也许它不再是问题了，这时，你就更有能力去找到一个充满灵感和创造力的解决方案。
这就是要创造一个更高的生命状态，在这个状态里，你是喜悦的、放松的，是在一个高能量的状态里。
那我们可以为自己做些什么，让自己具备充满灵感和创造力的特质呢？
给自己一个允许，让自己处于放松和自在的状态。关键词是：放松、顽皮。如果你真有一个孩子一样的放松和顽皮，你会发现这个世界充满奇迹。通过随心所欲的绘画，完全传递自己内在的身心感受或者通过舞蹈让自己身体去经验音乐本身，你就能体验到什么是真正的自由和放松，然后让自己完全安静下来，什么也不做什么也不想，静静地等待，这时，也许你的灵感和创造力就会不期而至，这时，你可以体验到神来之笔发生到自己身上的感觉。
冥想
调整自己的坐姿，让自己舒适而放松的坐着，双脚着地，挺直放松，感觉自己的腹部是稳定的，心是敞开的，头脑清醒而警觉，双眼闭着，全身放松下沉。你在内在能听到外界的声音，把注意力放在呼吸上，觉察到自己的呼吸。在你的心里，出现一个画面，在你所有过往的经历中，最放松的时刻，是在一个怎样的地方，你在做什么？能感觉到那个时候你的放松吗？去回想你的身心体验是怎样的？如果你的耳边出现了音乐，那是什么样的音乐呢？假如你的身体可以舞蹈，那是怎样的舞蹈呢？看这个画面中的你，你的感受是如何放松，自由的呢？假如我们再洒一偻金光，代表顽皮，你又会是怎样的状态呢？你是如何充分地表达着你的放松、自由、音乐、舞蹈呢，再次深呼吸，把这个画面的体验带到你全身的细胞。给自己这个空间表达，在想像中，这是一个怎样的你？假如用一个形容词，你会怎样形容这样的你？让你的难题与音乐共舞，让你的难题是放松的、自由的、快乐的，深深地体验这个画面，你的身心是怎样的一个状态？然后动动自己的身体，让自己觉察到自己在这样一个状态，再慢慢睁开眼睛，回到现在。（可以每天重复做这个冥想）
