2016前半年没什么变化，后半年由于要出差，工作时间为早八点，晚十点，一周六天。虽然每天除了工作就是工作。但是在这半年收获很多。
第一，坚持锻炼，在这半年中几乎每天早上和晚上都会坚持运动，每天加起来锻炼四十分钟左右。锻炼带来的好处是精力旺盛，这点从与同事的对比就可以看出来。
第二，坚持早起，虽然每天八点上班，但是我都是在6点之前起床，休息日也不例外，早起带来好处是尽管每天工作13个小时，但是还是有时间做自己的事，如学英语，写东西，锻炼身体。
第三，坚持每天写点东西，虽然没有什么人看。我说写东西，而不是写作，是因为，我写的没什么深度，而且都是500字左右。坚持每天写点东西开始的比较晚，到现在也才一个多月，但是对我的影响很大，一是，对以前乱七八糟思绪的整理，二是，找到自己的兴趣点。
第四，工作效率，我在工作不忙时，喜欢看看新闻，或笑话什么的，但是这样很容易影响自己的工作效率。 于是我在网上找到了一种工作方法，番茄工作法，工作一段时间，休息一小段时间。虽然在使用的过程中，有时也忍不住去做其他事，但是，我相信通过锻炼我能做到的。
第五，自律。也是下半年开始意识到了自律的重要性，开始在各个方法开始严格要求自己，身材，个人形象，学习等，成为更好的自己。
2016年是我自己丰收的一年，但是在对家人方面做得不好。由于出差几乎没有陪伴家人，由于工作忙忘了媳妇的生日，工作忙都是借口。
2017年，愿望，继续坚持2016年的优点，成为更好的自己，多陪伴家人。
