美国埃默里大学研究发现，在养育孩子花费较多时间的爸爸比“工作狂”爸爸事业成功的时间相对较晚。但是随着时间的推移，他们的视野会超过对手，因为这些爸爸的耐心和成熟度更高。
有研究显示，在中国有15%的父亲每天会抽时间陪伴孩子，但仅有1%的孩子认为父亲陪伴质量很高。
可以看出父亲陪伴孩子的时间很少，有效的陪伴时间更是少之又少。
傅首尔在《奇葩说》辩题《爸爸每周陪伴孩子低于12小时就被取消爸爸称号》中就曾爆出金句：
“孩子宁愿要一个挂名的爸，都不想没有爸，你为什么不能少做努力，让他有一个实实在在的爸”。
爸爸在孩子心中的地位颇高，让爸爸能够抽出时间踏踏实实陪伴孩子，成了众多妈妈呼喊的口号。
当然，大部分爸爸认为，如果自己的在工作中事业有成，才会成为孩子的榜样。
所以爸爸会说：“我的责任就是赚钱养家，养育孩子是我妻子的责任”。
有爸爸因为工作的原因身不由己。既想在职场中高效的工作，又想协助妻子照顾好孩子，但却无法处理好二者的关系。
然而，孩子的成长过程是不可逆的。
父教缺失容易对孩子的性格造成不可逆的终身影响，如男孩变得胆小、懦弱，女孩产生不安全感等。
在澳洲的一项调查里，童年缺少爸爸陪伴的孩子中：
发生自杀事件的比例约为63%，
有严重情绪困扰的比例约为5%，
滥用药物和未成年怀孕的比例约为70%，
学习落后的概率比一般孩子高一倍。
所以爸爸有效的陪伴对于孩子来说真的非常有必要。
那么，忙爸爸能不能成为好爸爸呢？答案当然是能。
忙爸爸如何成为孩子眼中的好爸爸？
以下是《忙碌爸爸也能做好爸爸》一书中给爸爸们的一些建议，作者是西澳大学医学系教授、胸腔科医师，同时还是三个孩子的爸爸。
1.认识爸爸这个角色很重要
爸爸需要知道，只有妈妈一个人是很难满足孩子的所有需求的。
爸爸爱妈妈和孩子，才能给孩子身心上的安全感。
因此，爸爸要经常告诉孩子你爱他，让孩子知道他在你生命中占据着很重要的位置。
你对他的爱不是因为他们的学习成绩、性格、道德、运动能力，而是因为孩子出现的本身。
无论发生什么，不管他做什么，你都会在孩子身边鼓励他，不会离开他。让孩子清晰的感知到，爸爸是值得信赖的。
2.陪伴孩子安排进你的日程表里
爸爸的日程表里排的满满的，但是都是工作内容。
可是爸爸要明白，爸爸不仅仅是公司里的一名职员，更是一名父亲。
很多爸爸是完全可以在不影响工作的前提下挤出更多的额外时间。
提高工作效率，推掉一些不必要的娱乐活动和应酬，不要给自己找一些远离孩子的借口。
澳洲前首相霍华德讲述了他的一个例子：
当我成为首相后不久的时间里，有次我必须要去昆士兰视察干旱地区，而我的小儿子那晚正好有学校的辩论赛。虽然我都要忙晕了，但我还是直接从机场前往学校。儿子对我说：“爸爸，谢谢你。我知道其实你前一秒人还在昆士兰。”
所以，为孩子预留时间，即使你做不到每天都执行，偶尔尝试一次，对孩子来说都是一份宝贵的礼物。
另外，除了少数特殊工作，大多数爸爸在工作时间是可以抽空联系孩子的，内容说什么不重要，重要的是让孩子感知你就在他身边。
这样让孩子感受到爸爸一直在自己身边，在遭遇危险时，孩子也不会认为妈妈是他唯一的求助对象了。
3留给孩子“黄金时间”
给孩子“黄金时间”而不是“长时间”。只有专心和孩子相处，与孩子互动的时间才算有效的陪伴时间。
千万不要用娱乐的方式代替陪伴。
比如，有很多爸爸带孩子的方式就只是和孩子一起看电视，或者孩子自己玩，爸爸在一旁玩手机、打游戏等。
忙碌的爸爸陪伴孩子的时间本来就很少，如果在留给孩子的黄金时间里能够和孩子有一些深入的交流，一起做儿童游戏等，这些都会成为未来孩子美好的记忆。
4.即使出差也要和孩子联系
一些职业免不了让爸爸总是出差。
所以出差前，记得安抚孩子，把孩子当作成年人看待，说清楚出差的理由。
在外出之前，爸爸可以在家里留下一些充满爱意的小纸条，零食等，等待孩子发现这些小惊喜。
在出差过程中，也可以抽空和孩子语音、视频，讲述爸爸在出差中发生的趣事。
如果是在孩子重要的日子，爸爸无法出现在孩子身边，也要告诉孩子你对他的爱，每个孩子都会理解爸爸工作的不易。
请多和孩子分享，不要变成孩子“最熟悉的陌生人”。
5.不断的学习做个好爸爸
要想成为好爸爸，仅仅是靠嘴上说是远远不够的。
爸爸也需要通过学习，和别人交流，向长辈请教，参加与之相关的课程。
同时在育儿的学习过程里，爸爸对自己的孩子信心满满，自己的人生观也会因此变得乐观积极，工作也会变得更加积极向上。
在养育孩子的同时，还可以从中领悟解决问题或管理的捷径。
养育孩子会经历很多痛苦，但孩子的成长是不可逆的。忙碌之余，只要你稍稍留意，你就会发现孩子飞快地长大，很快将要离开你的身边了。
当你老了，远离工作和社交圈，你要以什么样的方式度过孤独的晚年呢？
这时候孩子不再会拖累你，他们会成为你的朋友哦，和你谈心，和你一起闲聊你们在一起的温馨时刻。
回头看来，你会觉得这些付出都是值得的。
