以指、掌或肘等着力于操作部位上，做单向直线推动，称为“推法”，又名“平推法”。成人推法和小儿推法有所不同，小儿推法除直线推动外，亦可做弧形推动。推法通经活脉、荡涤积滞的作用较强。
推法一般分为“指推法”和“掌推法”两种。指推法接触面积小，推动距离短，施力柔中带刚，易于查找和治疗小的病灶，故常用于足部、手部、项部和面部，也可用于局部的穴位；掌推法接触面积大，推动距离长，力量柔和而沉实，多用于腰背部、胸腹部及四肢部。至于肘推法，因施力刚猛，故一般只用于背部的脊柱两侧及大腿后侧。
动作要领
指推法
以拇指端着力于操作部位或穴位上，其余四指放在相应的位置，以方便用力，腕关节略屈，并偏向尺侧。拇指及腕臂部主动施力，向拇指端方向呈短距离单向的直线式推进。
指推法中，还可用拇指的螺纹面偏桡侧缘为着力面，按上述要领向食指方向推动，叫作“拇指平推法”；其次，指推法还可食指、中指、无名指并拢，用这三指的指端部及螺纹面为着力面进行推法操作，称为“三指推法”。
掌推法
以掌根部着力于施术部位，腕关节背伸，肘关节伸直。以肩关节为支点，上臂部主动施力，通过前臂、腕关节，使掌根部向前做单向直线式推进。
细节要求
着力部要紧贴体表，推进的速度宜缓慢均匀，压力平稳适中，要单向直线式推进。不可推破皮肤。为防止推破皮肤，可使用冬青膏、滑石粉等介质，亦可用间歇操作的方法。
主治作用
用于外感发热、腹胀便秘、食积癃闭、高血压病、头痛失眠、腰腿痛、腰背筋膜炎、风湿痹痛、感觉迟钝等病症。
