亲爱的们，大家早上好！感恩有一群勇敢跟自己磕，勇敢面对自己的伙伴们，相伴一成长！今天早上起来，运动完之后，开始了静坐的时间；听着巫娜的古琴，跟自己在一起；很感谢这段时间的导师成长的小组练习，很感恩歆然陪我一起走过的过程，让我可以更好的跟自己在一起。
当我开始静坐的时候，我越来越能跟自己在一起，感受临在。在那个时间，感觉音乐的波旋围绕着我，房间内的物品，桌子、凳子等，突然感觉到都有了一定的生命力和能量，他们所散发出来的能量，平和、温柔；这些能量平和、喜悦的围绕着我的身体，托着我的生命，让我感受到，我可以如此的被温柔对待！我的身体特别特别的舒服。特别特别的柔软，也充满着无限的喜悦。
这种感觉很美好，真的无比的平和、喜悦、丰盛！不需要语言，不需要物质，就是那样子的能量的传递和聚集。
之后慢慢的可以感觉到另外一个房间孩子的那个生命的能量波与自己内心的能量开始链接，开始传递，一切都是那么的美好，临在。
曾经看到书上说，当我们临在的去观察，可以感受到那个物件，哪怕一个石头都是有能量的。曾经的我对这段话是质疑的，我觉得一块冰冷的石头，一张桌子，一张椅子，它们怎么可能会传递能量出来。花、草、树木可以传递能量，我是相信和接受的，但是一张桌子，一张椅子、、一块石头，怎么可能？
今天我的感受到这一点，链接到这个能量的时候，让我当时有一丝的诧异，但我又很安在这份感觉里，似乎是那么的熟悉！真的，真的所有所有的物体，他们都是有能量的。只是我是否能够临在的去感受，敞开自己去链接！所有的能量都是如此的温柔接纳着我们，温暖的呵护在我们身边！我们值得温柔对待！
祝我们一起迎接喜悦，丰盛，圆满的每一天！
