人是环境成就的。
好的环境会滋养你，为你赋能，助你成功。
不好的环境会消耗你，甚至毁灭你，引你走向深渊。
公司有个同事本来是那种大大咧咧，活泼乐观的性格。后来由于一些事，每天愁眉苦脸，吐槽别人，抱怨生活，满满的负能量。和以前天差地别。
不久她离职了，后来遇见她，两人一起吃饭，她又回复了原来明媚活泼的样子。聊后才知道她又进了新公司，同事之间都很好，工作也如鱼得水。
看一个人过得好不好，看他对人的态度和生活的状态就知道。
一个被环境滋养过的人，一定是充满喜乐，积极向上的。待人不卑不亢，遇事不慌不忙，胸中有丘壑，腹内有乾坤。
而一个不被滋养的人，大多是充满戾气，抱怨和负能量。整天怨天尤人，却不思进取，期望世界为他改变。
然而，环境大多都是难以改变的。我们能改变的只有自己。
不管出于什么样的环境，希望我们都能富养自己，即使在泥沼里也要开出一朵花来。
什么是富养自己呢？
是不开心就吃吃吃买买买吗？给自己最好的物质享受吗？
当然不是，富养自己不是满足自己一切欲望。而是给予自己所需要的。除了物质上的奢侈还有精神的富养。
内心丰盈了，幸福自然就来了。
《我的前半生》里有句台词：“没有任何人会成为你以为的、今生今世的避风港，唯有自己，才是自己最后的避所。”
想要获得幸福，一定要懂得富养自己。
1.富养身体
爱别人之前要好好爱自己。
富养自己的第一步就是富养自己身体，好好吃饭，按时睡觉。增强运动，强身健体。
身体是革命的本钱。有一个好的身体我们就已经赢在起跑线了。
现代人的生活都是靠外卖支撑起来的。众所周知外卖多油多盐多糖，长时间吃外卖会增加很多慢性疾病的发生率。
有空的时候不如做一顿饭奖励自己，既营养又健康。
平时少熬夜，按时睡觉。毕竟每年因为熬夜猝死的人不是小数。
休息时别老在家躺着，还能出门散散步，跑步，跳绳，有氧运动。运动虽然累，但多巴胺带来的快乐还是很美好的！
2.读书，富养灵魂
腹有诗书气自华。
与其每天刷短视频看电视荒废人生 ，不如读读书使自己安静下来 。
人生一世，没有人会一直顺风顺水，每个人都曾有过低谷，被生活鞭笞。
然而，读书能够给你一种坚韧的力量，让你拥有“行到水穷处，坐看云起时”的豁达。
书读多了，自然多了一些看问题的角度，少了一些胡思乱想的情绪，人也会更乐观豁达。
高尔基说“书籍是人类进步的阶梯。”
读一本好书，就是和一个品德高尚的人谈话，交心。生命增值，有了厚重感，也更有力量。
如果你问我读书能改变命运吗？如果你想知道就读他五百本书吧！相信过后你心里自然会有答案。
读书就是富养自己的灵魂，让自己的人生有更多的选择和更好的活法。
学会富养自己，你的人生才刚刚开始。
余生很贵，请别浪费。当你学会富养自己，整个世界就会来爱你。
