人性若水，水有两个自然而然的特性：一个是“水往低处流”，可以下流至污秽沟渠；而另一个，也可以升腾至漫天彩云。
每天人心（不好的念头）道心（好的念头）都在不断交替产生
就坚持早起这件事说。闹铃想起，“起来，不起来，再晚5分钟……”此时，人心与道心其实就在交替产生。起来了，按时吃饭，按时读书，按时上班，一天心情都会美美哒。而一旦没有按时起来，也许就会因为赶时间，会迟到，会有很多突发事件，从而影响心情……
所以，每天其实我们都是被无数个念头主导着，好的念头越多，人就越正能量，能量越好，好的事情就会越多，人生就会越来越好。
心作良田百世耕
昨天还在为一件事情纠结，心想，要么放弃，要么坚持。很庆幸，自己选择了坚持，通过早起，读书，反省，行动来改变现状。
每个人都会有无数次的选择，很多时候放弃的背后并不是对这件事情的放弃，而是自己有一颗懒惰的心，害怕改变，不愿意付出或者承担的心，有了这样一颗心，遇到事了就会有不好的念头产生。一念之间，即可以是天堂，也可是地狱，一定要念念向善……
阳明先生言：“人心是天渊。”我们每个人的心，其实都像天地一样广阔，蕴藏着无尽的宝藏，也拥有无穷的仁爱、胸怀、智慧和能量。持续不断地开发这片“天渊”，龙场悟道，也能可学而至。
坚信每个人心中拥有无尽的宝藏，坚持明心，净心
每个人每天都有成千上万个念头，有好的也有不好的，我们要做的就是要去除不好的念头，留下好的念头，从而提升我们的心灵品质。
首先，随时随地观照自己念头
一天之中大约会有上万个清晰的念头，要判断哪些是好的念头，哪些是不好的念头，哪些是更好的念头。
其次，深刻反省不好的念头
若只有观照，对不好的念头不进行深刻反省，就难以挖出病根，改日又会重犯。每日晚上睡前可进行短暂反省一天中的念头，定期可以做3小时的深刻反省。
最后，引导好的念头产生
主动营造一个让自己持续产生更好念头的方式，习惯和氛围等。
每天晚上可配合反省后，做5分钟的善念引导，持续循环想感恩，或者对他人好的念头持续5分钟。
每天进步一点点，本想拥有一颗硕果累累的苹果树，结果拥有了一整片森林……
