不知道有没有人有这样的经历:“明明事情还不确定，就已经再担心确定以后的各种问题，最主要的是这些问题有些都是自己吓自己”。

很不幸，我就是这种人。说好听点，叫想的长远，考虑的比较多；说难听点，这叫杞人忧天，事情都还没发生，想那么多干嘛。

很多问题都不是本来存在的，是你想出来的。很多担心都是你在自己吓自己（好想给自己翻个白眼）。

那要怎么解决呢？

很简单，把你担心的问题都写下来，然后问自己如果真的碰见了要怎么解决，一目了然。

然后这时你会发现，这些问题暂时搁置一边，现在最重要的是事情的确定，等确定下来了再去考虑问题。

我们都是情绪动物，容易被自己的情绪带着走，这时只要花点时间稍微梳理下自己的情绪和担忧，就可以把自己从情绪的漩涡里拉出来，你才会找到真正的问题。