今天是什么日子
起床：7:30
就寝：22:30
天气：晴
心情：平静
任务清单
昨日完成的任务，最重要的事：心理课，读书
学习·信息·阅读
每个人有自己的走路姿势，大街上一个个不能昂首挺胸的身体，有着什么样的隐喻。
也许这样的身体，意味着缺乏主体感，也就是说他们不是自己人生的主人，也不是自己身体的主人。
这个说法，或许显的太绝对。也许可以这样说：越是关注自己仪态的人，说明他关注自己的身体，说明他要做自己身体和人生的主人。
你对自己身体的控制权，有着深刻的背景。
例如我们从小就被教育要听话，所谓听话就是父母是孩子身体的主人，孩子的身体，父母说了算。
而事实上是，如果你是自己身体的主人，就会带来身心合一；你不是自己身体的主人，就会带来身心分离。
健康·饮食·锻炼
冥想10分钟
