向外看的人，梦游；向内看的人，觉醒。
—卡尔.莱格
图片摄于厦门铁路公园/达利摄
也许我的灵性已然觉醒了。从定制了一串印度小叶紫檀开始。又一个偶然的瞬间在微博上知道了琦琦，进而知道了依娜老师，知道了零极限。我是那么自然的进行了人生第一次网购购书。
平静从我开始。
文章从寻找一个用大我意识疗法治好精神病院所有的病人的修.蓝博士开始。我承认开始的时候，我是觉得这都是无稽之谈。因为我们不是任何人，我们是自己。假如对面的一个朋友当她正受各种煎熬各种困难，我们岂能通过一些话就能让她问题得到解决？更别说治愈一些未曾谋面的人是不可思议的，从理智感情上我们判断这不可能。
随着文章的深入，跟随作者渐渐的找到了疗愈的秘密。一切都在于每个人自己。我一直觉得我是需要被治愈的，这也是我看零极限的初衷。我想此时此刻这个世界上还有很多人正受着内心的煎熬，或者感情创伤，或者婚姻受挫，或者恐婚，都是需要被治愈的。我们一直期待外在的力量来改善自己。比如一个不错的另外一半，可是真正能够治愈我们的，只有自己。
我们每个人都身不由己地成为过往遗憾的悲歌，出错的记忆跟人。一旦记忆被起用，潜意识里我们就会处在当初的痛苦之中。就像小孩子，你第一次递给他糖果的时候跟他开了个玩笑瞬间又夺走这个棒棒糖，两次三次后他可能就不会要你这个棒棒糖了。其实棒棒糖是没任何动作的。但是已经给他的意识里告诉他，你不会给他这个棒棒糖。同样的，当我们受过一次伤害后，或者遭遇过一次不公后，下一次我们同样会有这样的知觉。所有一切的外在都是我们根据记忆而创造出来的。
当我们体验重现问题的记忆时，就有了重新选择的机会。地理及情形无关，它们是获得解脱的机会。无论遇到何种情形，我们唯一要做的就是自我清理。
清理，清理，清理。
达到零的状态，没有记忆，没有认同，没有灵感，没有目的。释放内在的有害力量。
清理，清理，清理。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。当我们及时清理时，不用去深究到底清理什么东西，也不用知道怎么清理。只需要默念这四个词，当时的状态，脑子里一定是空白，这时候就会冷静。其实是一种很好的情绪控制。就像有人说，你要暴脾气之前，从1数到10。
每一个艰难的时候，每一个伤心的时刻，都是上天化了妆的祝福，丑陋无比，但确实一个让你更强大的礼物。
“对不起”便救赎了所有的过失。
“请原谅”彻底宽容了自我和他人。
“谢谢你”无比感恩万事万物。
“我爱你”敞开心胸迎接了宇宙的丰盈。
如果你的思想是完美的，那么就会创造出充满爱的现实。
每天当我们起床的那一刻，我们对着自己说“谢谢你带我行走，谢谢你保持呼吸，谢谢你让我心跳不止”。
每一天都充满感恩，活在一个对生活充满五彩斑斓的爱之中。发愿清理我们的过往遗憾的悲歌，这样每时每刻我们都活在新的情形之中。以爱来拜访我们自己，愿超越一切的平静与我们同在。
Catrina(微博@华小姐Catrina)生殖健康咨询师，美学，爱好旅行，运动，85后。
