发生的事件：
刚才莹晶微信问我去不去上课？我马上升起烦躁逃避的情绪！心里很不愿意跟她多说，本来我明天是打算去的，可是心里的声音好想跟老师说可以换个对接人吗？
事件中的情绪和信念：
我烦躁的是：1、第一次上生命地图课程，跟她解释说我不想去了，目前不是很有兴趣，本来是很坦诚的。被她解读成以后再也不去中道兴了。第二次去听课她各种对我和对我跟孩子的解读全部都是误会误解我的。 这让我感觉对牛弹琴，只要跟她谈话就会被误会，我觉得很冤枉。 很冤枉让你觉得怎么了——不被理解——不被理解你的感觉是——特别孤单——让我觉得很伤心——伤心什么？——我老是遇到误会我的人——我是可怜的，不被爱的——我觉得很愤怒——愤怒什么——为什么这些人老是这么笨——别人笨让你觉得——好难沟通好烦——烦什么——烦她怎么这么难缠——难缠让你怎么了——觉得很混乱——很混乱让你感到——不舒服——不舒服什么——好难被理解——好难被理解让你觉得——伤心无助
2、焦虑跟她之间的沟通 焦虑什么——要学国学，国学里被这位老师教的带了很多压抑和评判的感受在里面，让我不舒服。虽然同时有很多正向的东西。我不知道花两天去学习值不值得？ 你感受一下，不去会怎么样——不去部分钱就等于白教了，去很可能还可以学习些东西，毕竟老师长期在外学习，一直都没有墨守成规！ 去了可能要承受一部分压抑的能量，我又需要释放！而且会耽误两天的时间。 我的烦躁里有恐惧和焦虑在里面，恐惧时间没了，让我没安全感，好多事没做。焦虑该不该去？
翻转信念：
事实上，上次第一天上课因为带了孩子去，孩子被管让我觉得有些压抑。第二天还好，情绪不是太多。第三天本能去了情绪会压抑，第三天是面对面跟老师同学私聊。但是这次课程原本我就没打算第三天去。而且压抑的部分应该还有我自己对事业的没方向感这个因素。 这次我自己释放了好几拨情绪，过去上生命地图的笔记也认真深入感受了，按照道理而言状态好多了，解决问题的能力更强，情绪也更愉悦开心。这次不用带孩子，应该会有更好的状态。我应该对自己有信心，实在不行明天上一天试探下，后天不去也成。但是既然去就全然放空去感受即可。
莹晶是个比我小十多岁的小九十后，社会经验不足，想问题单一。这对应她的年龄经历学历而言再正常不过。她以前有爱的面相，帮助我什么的也是很好的。她给爸爸洗脚爸爸很开心，她是个善良有爱的小女孩！事实上你自己很多时候都不能够理解自己的需求，更何况想要别人理解你？而且还是个接触你并不深的小小女孩，你未免头脑太过欺骗你了吧？本身希望别人理解你的这种外求抓取的心就容易投射让别误会你的能量出来，让你解决自己的课题，面对自己的问题！
从真相来说我是无限运动的光子，我的本质就是爱和创造，我是被宇宙爱着的，所以我也具备无穷无尽的创造性，我不可能是可怜孤单不被爱的。我完全可以通过自己过好的生活，创造自己想要的生命！
