“今天真是倒霉的一天”——一年前的思维方式，

早起就看到给如意洗的衣服，老公居然没晾。今天要带的。

1、最近如意吃完饭嘴巴周围过敏，早起后，擦脸，抹木瓜膏，居然发现两个红色大包在颧骨和眉骨的位置，怎么看怎么觉得嘴巴比刚起床时红了些。要不要去医院看一下？我心里想着，可是这三天还有好多事儿吖，再观察下吧！

2、今天拿纸箱子去幼儿园，没有办法抱如意（偶尔路上还是要小抱一下），于是就心里担心，跟如意讲明（但是没有用我信息）。果然，路上不想走了，想了个游戏，效果挺好，没三次，Duang~~，丫头直接匍匐了，吓得我赶紧扔掉箱子，抱起来，鼻子、嘴巴、手指有灰，嘴巴有血留出来……

3、哭止住了，但是大哭的时候，我闻到口臭又严重了，自上周拉肚子以来，就偶有口臭。

三件事儿，怎么办？〒_〒

如意坚持去幼儿园，我就回家了，路上收到小伙伴的消息，妈妈生病了，不能来参加活动了。唉，怎么回事儿吖！（悲观，又来……）

不是坏事儿，老天总有他的道理的。我跟自己说。

回到家，把123说给爸爸听，问他要不要去医院。（省略中间爸爸的各种……语言）

爸爸：你这两天这么多事儿，如果去了，你还搞不搞活动了？

妈妈：去看看，又不会是大事儿。

爸爸：那就不用去，去也等活动结束再去。

又是爸爸的各种……语言（我感受到被指责），解释了，我尽力了，还好爸爸困，没再多话，不然我又得爆了。

好吧，我焦虑了。益生菌还没有到，先问朋友借点儿益生菌吧。为什么之前就没有想到先借点儿用呢？！又自责……

电话朋友A，借益生菌，叙述了123，焦虑并没有缓解多少。

电话朋友B，一早上没接通。终于回电话了，重述123，朋友学医，详细解释并回答了我的疑虑，焦虑解除。好吧，老头子总是对的！

坐在马桶上码字，看到自己在整件事情中自己的反应。

如意还是如最初的安排，去了幼儿园。（原计划她去半天，再跟爸爸妈妈去活动场地）

自己却因为担心路上不能抱她，纠结带不带箱子，纠结还让不让她去幼儿园耽误了时间，因为心里的不安，如我所愿的如意路上不想走了，结果摔倒，结果一团忙乱。事后自己的内疚、自责，还试图去医院，想用医生的“没事儿”来安抚自己焦躁的心，仿佛这样就可以弥补了什么似的……整个人一直处在情绪当中，根本没有跳出来看到人，看到事儿。

值得表扬的是，没有从焦虑到焦躁到爆（与以前比）；没有情绪的失控，一切都是小涟漪，也没有因为这些迁怒于爸爸，没有反对爸爸的决定，没有拿别的事情来指责爸爸（比如，你是想睡觉才不同意去医院；如果你和我一起去送如意，她就不会摔跤了。）；及时寻找让自己释怀的方法——与朋友联系；及时反思及时梳理及时记录。

情绪是送礼物的快递员，我收礼物的姿势又漂亮了许多。今天真是美好的一天！