【课程】《心流》1-3章+10章
【题目】心流——最优体验
【字数】613
不知道你有没有这样的体验？在全神贯注、投入忘我的状态下做某件事的时候，我们感觉不到时间的存在，在这件事情完成后会有一种充满能量且非常幸福满足的感觉，这就是心流。
心流会在什么样的状况下出现呢？我想可能是在我认真绘画的时候吧，因为小时候没有条件学习画画，长大后觉得自己已经没有这样的能力，所以这一直以来是我的遗憾。这次突如其来的疫情，带给我们极大悲伤恐慌的同时也在不断地自我思考，我真的不可以吗？所以我在疫情期间开始在网上学习素描、水彩等，每一次只要站在画板前，我都不会觉得累，我记得最长的一次是我从下午四点开始画在晚上一点多才结束，画完后才发现在自己整个人都僵了，但看到自己的作品又感到从未有过的满足，我想这就是痛并快乐吧。
所以，心流也许会在你从事自己所热爱的运动、钻研思考一道数学题、奋笔疾书一篇文章或者你喜欢的任何一件事的时候出现，我们就会有一种沉浸其中、欢畅痛快、忘乎所以的感觉，一种充满能量且非常满足的”感觉，这是一种最优体验。
通过阅读本书，让我更多的了解心流更多时候其实是一种在回溯中才能被意识到的状态。而这正是因为处于心流中的人，投入而忘我，甚至丧失了对自我意识、感官，乃至周围的时空的觉察力。所以，如果你太过刻意地想要去寻找它时，这可能不仅会体验不到心流的幸福满足的感觉，反而会破坏可能出现的心流，适得其反。其实有时候，忘记自己，就跟看见自己一样那么重要。
