人到中年，没有自控力，就容易废了

    最近这两天，作息时间有点乱。熬夜追剧，白天就没有心情做事情。稍微遇到一点不顺心的事情时，脾气就马上狂飙的大声说话。气得自己心肝也疼。

    没有自控力的人生，注定是没法安稳有序的过活着。

    从今天开始，给自己规定早睡早起的作息，因为每一天的生活都是一天循环的连接线，不允许掉链子。充足的睡眠是一切事情做起来更轻松的基石。我的作息多少都会影响到身边亲人的作息，改变从自己开始。