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水已落，石又出，木桥柳叶铺，林间红日初升起，群鸟声声咕！
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饮朝阳，吐清风，身正如苍松，数九寒冬勤操练，六合八法功！
晨练
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水已落，石又出，木桥柳叶铺，林间红日初升起，群鸟声声咕！
饮朝阳，吐清风，身正如苍松，数九寒冬勤操练，六合八法功！