(当下)此刻就是支持我成长的最大机会
(过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢?
(事后)这是我生命中独一无二的体验,这个体验的好处都有什么!
从过年到本周,每周安排的满满的,到今天休息,感觉身体要放松,上午收拾家务,下午躺在床上感受什么也不做带给我的享受,惬意,舒适!和先生聊天,与儿子交流!美美的!
(当下)此刻就是支持我成长的最大机会
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从过年到本周,每周安排的满满的,到今天休息,感觉身体要放松,上午收拾家务,下午躺在床上感受什么也不做带给我的享受,惬意,舒适!和先生聊天,与儿子交流!美美的!