3月17日静待家中

（当下）此刻就是支持我成长的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么!

从过年到本周，每周安排的满满的，到今天休息，感觉身体要放松，上午收拾家务，下午躺在床上感受什么也不做带给我的享受，惬意，舒适！和先生聊天，与儿子交流！美美的！