1.节制：食不可饱，衣不过量。
2.慎言：只讲对自己有益之言，不说无聊琐碎的话。
3.条理：让拥有的每件东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。
4.坚毅：一旦决定做一件事情，就义无反顾的去做。
5.节俭：将钱用在于自己有益的事情上，杜绝浪费。
6.勤奋：不耽误任何时间，总是干有用的事情，终止不必要的行为。
7.真诚：不采用有害的欺骗行为，想问题和说话要公平公正。
8.正直：绝不做损人不利己的事
9.适度：避免极端，避免别人对你产生怨恨。
10.清洁：绝不允许身体，服装，和居所不洁。
11.贞洁：干过度行房事，也不因男女关系损害和他人关系。
12.心静：不为琐碎之事，寻常之事和不可避免之事索饶。
13.谦卑：低调的做人，润物细无声。
14从容：淡定稳重，落落大方，想好再说，说了就干。
1.每天23点整睡，早上6点30醒，喝一杯清水，给自己一个微笑，保证愉悦。
2.晨晚运动，间歇，有氧加无氧变量进阶，强身健体。
3.控制碳水化合物和脂肪的摄入，晚上少吃主食，饭后站立半小时，健康饮食。
4.工作坚持番茄作息，保持集中精力有效工作。
5.讲指挥官的话，清楚明了，好记，学习演讲与沟通，练就出口成章。
6.做领袖的感觉，做负责人的感觉，做Leader的感觉，做创始人的感觉。
7.随时记录想法，坚持每天写书法绘画和随笔，练就出手不凡。
8.保持和亲朋好友的密切联系，维护家庭关系。
9.坚持英语学习，掌握基本交流。
10.整理办公室和宿舍，不定期扔东西，没用的东西不要买，也不要留存。
11.低调做人，闷声发财，把时间和精力都放在自己身上，随时保持奋斗心。
12.坚持定目标和总结，努力达成。事前预演，事后复盘，保持高度的自信。
13.学会分享和礼尚往来, 分享快乐远比宣泄情绪更重要。
14.优秀的人永远不缺赞，不要刻意奉承，多夸夸需要关注的人。
15.做事分清主次，一心一意地做好眼前重要的事，主动排除不必要的干扰。
16.凡事一旦开始务必做好，追求完整和完美。
17.提高安全意识，交通，财务，电器，咨讯等及时处理后患。
18.讲究仪态，注意站如松、坐如钟、行如风；讲究着装搭配，大方简洁，时尚感。
19.注意个人卫生，每日刷牙，洗澡，勤洗手，勤整理。
20.你犹豫不决的两个或多个选项其实没有差别，就是差别太小所以你才犹豫，所以选哪个都差不多。还不如赶紧选一个节省时间,加强执行.
个人仪容包括发式、面容、手部及颈之美。
(1)干净、整洁、大方。
(2)整体格调健康舒适。
(3)养成自我保健意识。
具体要求如下：
眼睛：无眼屎，无睡意，不充血，不斜视
耳朵：内外干净，无耳屎。
鼻子：鼻孔干净，不流鼻涕。鼻毛不外露。
胡子：刮干净或修整齐，不留长胡子，不留八字胡或其他怪状胡子。
嘴：牙齿整齐洁白，口中无异味，嘴角无泡沫，会客时不嚼口香糖等食物。
脸：洁净，无明显粉刺。
4)仪容“禁忌”
①在商务场合抠鼻子、剔指甲、剔牙齿、打哈欠、吃零食;
②咬指甲、哼小曲、吹口哨、喃喃自语、玩饰物;
③大声说话，粗言秽语、聊天;
④咳嗽、打喷嚏、随地吐痰，打手机、不停地看手表。
基本要求是干净整洁，既要能符合时尚美感，又要能恰当地体现个性风采。
