百合的春天,其实是在餐桌上

和大多数人不同,我第一次认识百合,是在饭桌上。

青翠欲滴的西芹搭配温润妥贴的百合,清清爽爽地盛在白瓷盘子里,真的是又好看又好吃。

后来,当百合成为了表达爱意的代表时,我还纳闷,那跟大蒜头一样的东西,送出去多难看,还不如吃了好。

直到我真正在花店里见到百合,我才知道,此“百合”非彼“百合”。

“百年好合”

百合,在大多数人的印象里,就是花朵,随便哪一家花店都能买到的花朵,它寓意丰富,可以用来送朋友、送爱人,表示一种美好的祝愿和祝福。

不同品种和颜色的百合花,又有不同的花语含义,例如:白百合寓意纯洁与神圣;狐尾百合寓意尊贵、杰出;火百合寓意热烈的爱……

但是这些百合都没法吃,据统计,全世界范围内至少有120种百合,但大多数的百合都像刚刚提到的那些,属于观赏百合,不仅花不能吃,它的鳞茎也不能吃。

说到鳞茎,需要重点讲一下,鳞茎并不是真的茎,它是百合花长在地下的一种变茎,是由肥厚的鳞片状叶组成的营养贮存器官,大蒜和洋葱头都是鳞茎。

百合的名字就是由鳞茎的构成方式而来,鳞茎层层环抱而状如莲花,有 “百年好合”之意,寓意人们一种美好的愿望。

所以,我们也可以认为,现在人们用百合花赠新婚夫妇,寓意“百年好合”,其实是送错了部位。

滋补美味

通常,百合可供食用就是鳞茎部位,就像很多食材一样,百合的鳞茎最早也是为了充饥,是粮食的代替物。

中国人食用百合的历史比观赏要长得多,早在1400多年前,我国就已经开始系统地种植百合以供食用,所以说,百合的“春天”,其实最早是在餐桌上。

百合鳞茎富含淀粉,煮熟后略带甜味,唐朝时期,每逢清明时节,由百合制作的“东山百合”等传统糕点小吃不知道迷住了多少食客。

民间还将百合鳞片晒干用以食用,清甜带苦的味道,无论是煲汤、煮粥、还是炒菜,都是餐桌上一道经典美食。

不仅如此,百合还具有极高的药用价值

据医药典籍《金匮要略》、《本草纲目》、《中国药典》记载,百合具有润肺止咳、宁心安神、理脾健胃、补中益气、利大小便、解皮肤干燥、无名肿毒及止血等功效,是养生保健的一味重要食材。

从宋朝开始,百合还成为了历朝历代主要的养生贡品。

到了清朝,热爱美容和保养的慈禧太后,就将百合作为了每天必吃的一道药膳,传说正是因为这小小的百合,成就了慈禧太后长驻的容颜。

现代研究表明,百合含有生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质,有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。

百合的蛋白质含量也颇高,是其他根茎类蔬菜的2~5倍,并含有硒、铜等微量元素,能抗氧化、促进维生素C吸收,可显著抑制黄曲霉素的致突变作用。

此外,百合中的百合甙A、百合甙B等植物碱,可抑制癌细胞的增生,临床用于白血病、乳腺癌、宫颈癌、鼻咽癌及急性痛风等均有明显疗效。

所以,时至今日,百合依然活跃在治病养生领域发挥着自己的光和热。

古往今来,百合这个药食兼优的滋补佳品,俘获了众多名人墨客的喜爱,其“百年好合”的含义,更是奠定了它在国内外餐饮市场上的稳固地位。

常言道,陪伴一个人先要抓住他/她的胃,恰逢七夕,建议各位小伙伴儿,与其送上一捧名不正,言不顺的百合花,不如送上一份真正的“百年好合”,好吃又健康,值得你所有的赞美。

作者 | 施施然

(以上图片来源于网络)

[1] 百合多糖的分离纯化及抗肿瘤作用[J]. 弥曼,李汾,任利君,梅其炳. 西安交通大学学报(医学版). 2009(02)

[2] 百合基本营养成分和活性物质研究进展[J]. 李玉帆,明军,王良桂,袁素霞,刘春,王莹,梁云,冯慧颖,徐雷锋. 中国蔬菜. 2012(24)

[3] 中华人民共和国药典[M]. 化学工业出版社 , 国家药典委员会编, 2005

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