在一周迅速增肥5斤肥肉后，写点什么纪念一下自然是应当的。
增肥这件事很简单，无非是多吃少动罢了。都说减肥痛苦，但那只是身体上的疼痛，而精神会随着身体的日益精良而饱满。增肥不同，所带来的痛苦会多出好多倍。特别是短期内发生的话，带来的行动迟缓，皮肤撑裂感，胃肠堵塞，反应迟钝，嗜睡，这些都是表面的，更大的危害会恨自己，自我怀疑，甚至会有破罐子破摔的想法。
还好，这只是一次自我实验，虽然是无意识的。
但我要说的不是减肥诀窍，更不可能描述如何增肥了。
我要写的是这场事件的背后。
1、之所以会发生，是因为我一周几乎没有出门，逼不得已的时候，行动范围也是在家附近方圆三公里内。白天的时候独自在家，会觉得特别空虚，虽然也会看看书什么的，但始终找不到专注的状态。吃，好像就成的唯一能“填满”自己的方式。前几天写了一篇文章《别用食物填塞心》，剖析的多年减肥未果的原因。可当人空虚时，食物好像是最行之有效的方法，这也证明了，我是个自律性很差的人。既然自律性差，就走出去融入人群，自然也就没食物什么位置了。因为人，总是会在意别人对自己的看法，希望给他人留下好印象的。所以，走出去才是王道，最好还打扮漂亮。
2、我相信大众都会有这种现象。都觉得每年，每月，甚至每天的下一个整点才是个新开始，等着从那时起再开始做事，生活一定会变好的。可是很抱歉，所谓的变好发生的概率几乎为零，然后寄希望于下一个整点时刻。为什么会这样，因为我们中的大多是都是”明天迷“，从未活在当下，自然体会不到今天的力量。人类的共性弱点是懒和馋，既然明天总是会到来的，幻想又太美好，今天就这样“舒服”的过吧。
3、2017年一月刚过去一半，年初列的计划有没有已经坚持不下来的？没关系，还有十一个半月呢，到时候会所剩无几的。大多数人喜欢作计划，但也仅停留在“作”而从不去“做”的。根本原因是我们的计划不切实际。少一点，还有点难度但是跳一下能够完成才是好的计划。昨天看了下扎克伯格的这些年的新年计划，每年一条，但百分之百完成，特别棒。有满足才会有动力，计划还是不要贪心的好。
4、想起亦舒在《喜宝》中的一句话“我一直希望得到很多很多的爱。如果没有爱，很多钱也是好的。如果两者都没有，我还有健康。我其实并不贫乏。”抛开运气的成分。如果前两项暂时不满意，那么健康还剩下多少呢？如果按照我上周的自我实验，那么健康减值了。好像我们都觉得这条不重要，最起码潜意识里有这样的想法，不然为什么会暴饮暴食，久坐不动，喝酒熬夜，自我攻击呢？上了岁数的人在这方面比我们做的好多了。健康是靠自己攒的，不论身体还是心理。
5、问过周围的朋友，晚上回家或者休息都做什么？很多回答都是不知道，无非就是看看电视剧什么的。刚开始听时，我真挺鄙夷的。看电视剧无非沉浸在别人的生活中还附赠自己的笑声和眼泪，多傻啊。学习、看书、运动这样的事才有意义。这几年我倒是用这些时间做了所谓有意义的事，可是我依旧不是很快乐，还怀疑，为什么他们都可以这么轻松的过日子，而我，30岁了，还要学习还要健身，图个啥啊？现在想，最有意义的事是让自己开心，电视剧之类的所带来的快乐虽说只限于停留在表面，但也是有快乐瞬间的。而学习、健身之类的可以挖掘更深层次的快乐，只是在这个过程中痛苦是难免的，所以会有自我怀疑，那就看是否有能力享受这种延迟的满足了。自我怀疑的根本原因是给自己的压力过大，那放松心态去做让自己觉得快乐的事就好，哪怕是看看电视剧呢。
6、鸡汤别看。这些所谓的“道理”无非是换个方式，实则早已说烂，说白了这些你都懂，只是不会文绉绉的表达罢了。鸡汤的盛行还是人们内心渴望好缺疲于行动。既然这样，那就别看了。要么洗心革面开始行动，要么踏踏实实安于现状。”痛苦的猪“最可笑。
所有事件的发生背后一定有心理上的原因，心理学我没系统的学习过，但我希望可以因为遇事总结然后成长，或许有点晚，但好在开始了。
套用港剧常用的话：人嘛，开心最重要喽。
