今日在乃千带领下与湿水彩亲密接触。晨圈毕入坐，乃千与诸友分享了探寻湿水彩奥妙的历程，这段铺排直击心扉，未动笔已心生虔敬。

先需静定，细细触摸画纸，打量它，品评它，感受它，与它相认，和它联结，让它自己告诉我们，想怎样与我们玩乐。再用薄又浅的清水，缓慢、点滴浸润它，这慢里让我们生出平等心，生出惜物的敬畏心。

通纸均衡湿透，开始上颜料，初初只选一个色彩，用笔刷的一个小小笔边尖儿蘸一小点，自由触落在画纸上，水与画纸倏地与颜料拥在一起，一丝丝展开，一点点变幻。 这变化可端详很久，你只顾在那里，如进入禅定的状态。慢慢地色彩开始与你对话，笔触浓起来、大起来甚至翻腾飞舞。色彩在纸面上流淌、跃动，有时色彩顺着纸面纹路迅速地掘进，有时又呈放射状向四周晕开，那过程像极花朵在缓缓的绽放，最后晕染成一片云。中间兴起，像孩子般任性地在一个点上一笔、两笔、三笔……依着节奏轻敲上去，那情形竟象礼花被推得爆裂开来。

乃千建议可以破坏式乱踏几笔，看着和谐的画面，深深吸了口气，鼓足勇气才忍心去打碎它，因为打碎看到了更多的可能，其实一切都是可以放下的!恐惧是自我创设的陷阱，让我们成为困在其间的斗兽。

于是找到新的感触，手起落笔间又让画变得生动起来，正当自己觉得有些小美时，老师们用上其他的颜色直接为你添上生硬的、“丑丑的”几笔，这次外来的破坏让人猝不及防!我的纯净蓝上被突兀地插上了一个黄色的、近乎三角的尖锐形状，几乎是本能地开始用更多的黄色从里外用柔和的曲线去包裹那个三角形。蓝与黄相遇产生了生机盎然的绿色，有如开满野花的丰沛草甸，里面的蓝在外围色彩的映衬下更亮丽立体，宛如高原湖泊般。玩得更有兴致了，干脆取了色彩瓶向画上一汩一汩倾倒，色彩之间在交流、呼应、交融、生成，对着画纸轻轻地吹气，那一团色彩竟转动起来，有太极的气韵，喜悦到眼都快湿了。如果没有那生硬的几笔，画面怎可蜕变得如此美丽？!人生呵。

艺术疗愈原来是我们借由它遇见自己，觅到灵魂的香气，找到重生的勇气。这里没有控制和设限，自然会生出属于你自己的、独特的艺术品，甚至这过程就是一件艺术品!

致敬乃千!辛苦老师们!