心理学上有那么一种说法，人是一个能量体，每个人都会散发出“生能量”和“死能量”。
生能量就是一个人的活力，生命力，这股能量显而易见的。
当人的心理阴暗面没有完全展开，没有被看见时，就会形成“死能量”，这股死能量让人产生许多消极的情绪。
而“绝望”就是由这股死能量所产生的。但这绝望只是个人因外界的反馈形成的感受而已，并非真实的现实，或者只是部分的现实。
所以，我们要觉知这一个心理原理，当有“绝望”的感觉时，一定要告诉自己，这只是一种感觉。既然是感觉，那就是说可以改变过来，让自己心情轻松起来，并充满希望。
说来也是，方法总比困难多。这一句话，并非说说而已，是有它的依据的。
