轻松应对空调病,妈妈有妙招

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夏天到、开空调、空调开、感冒到。最近小编周围很多人感冒哦,即使家里不开空调,出了门也是到处会遇到空调环境,从火焰山一秒变到冰河世纪,宝宝怎一个忍字了得!

妈妈不用愁,赶快看过来!

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谈谈空调病

空调病的症状通常表现为疲倦,紧张,烦躁,注意力难以集中,记忆力下降;头痛,头晕,感冒发烧;喉咙疼,胃肠不适;皮肤发紧发干、易过敏,黏膜干燥,呼吸道过敏等。空调病症状,属中医暑湿症。夏天气候炎热,人体腠理开泄,若长时间处在空调环境中,调摄失宜,易致风寒湿邪乘虚而入,致卫阳被郁,中焦气机不畅,运化失司,外寒而内湿,便产生空调综合征。老人、儿童是由于身体抵抗力低下,一般是易患空调病的人群。宝宝的主要症状有流鼻涕、打喷嚏、头疼、头晕甚至发烧,有的宝宝还会咽喉痛,上吐下泻。

吃喝小妙诀

多喝凉茶注意保健

空调病多归于热病,应多喝清凉饮料,如菊花茶、金银花茶、茶饼、绿豆汤、莲子木耳等。另外要多吃冬瓜、丝瓜类蔬菜和蛋、肉、牛奶等食品。少吃冷冻品,多食蛋白质丰盛的食物。冰箱里的食物开封超过一天的,就最好不要食用。

荷藿薏仁粥

用鲜荷叶100克、藿香30克(干品,鲜藿香则用嫩茎叶50克),加水800毫升,煮沸后,小火再熬20分钟,滤去渣,取药液约500毫升;用此药液与薏仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。荷叶既芳香化湿,又清热解暑,是夏天的解暑佳品。配藿香能增强芳香化湿的成效,其性味辛温,又能涣散外寒。薏仁健脾利湿,使暑湿从小便而去。另外,薏仁还有增强免疫功能。

生姜敌对空调病

中医学认为,生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大成效。处在空调环境中喝点姜汤,可有用防治“空调病”。常常处在空调环境中,由于室内室外温差太大,很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或喝上一碗红糖姜汤,将有助于驱寒解表。宝宝吃不下红糖姜汤的话用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到极好的作用。

推荐四大手法,帮助妈妈轻松应对

第一招:开天门150次

手法:用两手拇指交替从两眉中点向上推至前发际。作用:具有调阴阳和祛风解表、开窍醒神的作用。

第二招:推坎宫150次

手法:坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢成一直线。用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推,称推坎宫。作用:疏风解表,醒脑明目,止头痛

第三招:揉太阳1~2分钟

手法:两眉后凹陷处为太阳穴,可用两拇指或中指指尖在眉后凹陷处揉动。作用:可疏风解表,止头痛清热明目。

第四招:揉耳后高骨1~2分钟

手法:用两拇指或两中指指尖在耳后乳突(隆起的高骨)下方的凹陷处按揉。作用:可疏风解表,镇惊除烦。

小编的法宝多多,今天就透露这点哦(坏笑)!

希望可以帮到各位妈妈哦,哪怕一点点,小编就很开心哦!有帮助的话,赶快分享哦!

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