18年365天里的第一天，列车上隔窗赏灯，惭愧未与家人聚团圆，新年初一行远方。
【本周行动】
一、健康生活
1.【运动】(1)目不转睛盯一张白色A4纸，可以练习凝聚力；(2)健康操√
2.【饮品】睡前酒1杯 √
3.【保健】黄酒泡脚3次 √
4.【控制心火】按摩血海穴2—5分钟在，膝盖上面内侧 √
5.每日步行6000步 √
二、自由实践者
1.【练字帖】16页，本周练习50% √
2.【阅读】《纳兰词》—每日晨读 √
3.【阅读】《解忧杂货铺》——60%
4.【清理】1件存放物品√
5.【音频】—《军师联盟》√
6.【发文】—《军师联盟》18职场生涯√
7.【发文】—《职场赢家》不负此名 √
三、家人/朋友/同事
1.与父母通话1次 √
2.提前去参加朋友婚礼 √
3.给所有合作伙伴群发祝福语 √
四、接纳新奇生活
1.结交1个新朋友 √
2.关注1个组织 √
3.【认识知识】√〈1.玦jue〉〈2.缬xie〉(3.夔kui)
4.和老朋友叙旧 √
五、自己
1.【过年】——放空心情过个好年√
2.早睡3次 √
3.整理亲情 √
4.【购物】吹风机 ×
【实践与收获】
1.《军师联盟》从自己的角度来看这部电视剧就能够知道，你想学习司马懿的什么？这是一部职场智慧的电视剧，即是有背历史的真相，也不会影响你自己看到和悟出的。同时也道出了自古以来，权利纷争不断、江山变化无常……
2.本周丢了辞旧迎新的东西，简单粗暴的整理了一下家。
3.看着公司公告：高压线的处罚人员，都是因为，把公司机密信息泄漏出去，还利用职权谋利。
做为我本周认识的朋友，她也算是对手那边的。但是，我看到的是互补和化对手为朋友，做为一个项目的负责人我是否还缺乏慎重……
【下周行动】
一、健康生活
1.【运动】（1.）用手从前到后梳头，可以缓解头疼；〈2.〉按摩后溪穴，和摇脖子；(3.)爬山一次；
2.【食补】日食三颗枣，青春永不老。
3.【驱寒】花椒泡脚3次
4.【治疗胃炎】一个香蕉皮，水煮20−30分钟。一天喝两次。
5.每日步行6000步
二、自由实践者
1.【练字帖】16页，练习一100%
2.【阅读】《纳兰词》—每日晨读
3.【阅读】—《解忧杂货铺》
4.【清理】1件久没用的东西
5.【音频】—《寻秦记》
6.【发文】—给一个公众号，写短语5篇，诗词5篇
三、家人/朋友/同事
1.与父母通话一次
2.叙旧老朋友
3.欢迎新同事
四•自己〈规划期〉
1.【规划】春天到了，偶尔喝下，山药薏米粥，可以去去冬季带来的寒气和湿气。
2.【去头屑】一次用两瓶啤酒，倒入盆中，加入少量水。头发浸泡20分钟左右，连续两次就会看到效果。
3.【食谱】吃各种做法的鱼腥草。它的功效可以：清热解毒
4.【预防】吃蒸的橙子，来预防每年春天支气管炎引起的咳嗽。
5.【购物】(1.)艾草(2.)游泳衣(3.)购买舒尔特方格，两套，送高一套；
五、接纳新奇生活
1.结交1个新朋友
2.关注1个新组织
3.记录不认识的字
“熟悉的味道，熟悉的鞭炮声，偏偏在他乡，旧忆难寻”。起伏不定的心，那些前尘往事无法控制地涌上心头，过去家人的欢聚一堂，今日想来，全是眼泪。我的心已经被眼泪浸泡得脆弱不堪，一击就碎，我最大的不幸便是太过多情，无法忘情。
