开始运动后我的饮食习惯也变了

运动完，买了一束花，准备进超市买个水果麦片，路过水果区，想了好久终于拿了一盒爱吃的李子，想想李子对胃不好，最后还是把它换成了小西红柿和水果黄瓜。擱以前，我是绝对不会放下李子的，一直都是想做什么就做，没有那么多顾忌，半夜两点多起来吃泡面，大晚上啃辣条也是常有的事，自从运动以来，慢慢把辣条戒了，实在忍不住就来一小口。水果也把爱吃的李子，菠萝换成了了不爱吃但健康的苹果，西红柿等。口味也越发清淡了，原来很能吃辣的，现在微辣都吼不住了。零食也把辣条，小鱼干，薯条，锅巴逐步换成了水果，实在忍不住时就啃一口。

当你开始运动时，你就在无意中选择了比以前健康的生活方式，你的饮食习惯，作息规律也会慢慢随着改变，朝着一个健康的方向发展。

所以，有时间就去运动运动，没时间也抽些时间吧，不用很久，每天能有个十几分钟也是好的。