如果给你一篇文字信息和一个视频，你会选择哪一个？可能大多数人都会选择播放视频，因为视频更具直观性，它的画面更丰富，生动，更受到人们的青睐。
录制短视频，门槛低，易于操作，且录制视频内容广，视频创作者可以根据自己的兴趣爱好和擅长的领域录制作品，分享自己的生活，有田园类，美食类，农业领域……各种各样，百花齐放。这些内容呢，恰好也能满足观众的需求。
在APP里刷视频的时候，它能够根据你个人爱好推送内容，而你真像温水煮青蛙似的，越陷越深，沉迷于短视频中的山珍海味，幽默逗笑，治愈心灵等不能自拔。突然，你从短视频里觉醒过来的时候，也许会惊叹，会自责，愧疚，疑惑地问：“妈呀！时间怎么过的这么快？我还没洗澡呢！”在以最舒服的姿势刷着视频的这两个小时里，你究竟得到了什么呢？
重复刷看不同创作者的同类视频，费时又没营养。信息数据化的便捷在于它能计算出你刷同一类视频的次数，统计你最近在关注的话题然后快速，及时地为你提供这类的信息。例如，这几天“话唠”威震天受捧热度高涨，被人们怀疑是德云社毕业的，什么话都能接，语言幽默风趣，逗的人们捧腹大笑，我在几个同类的视频逗留的时间有些久，以至接二连三的给我推送相同的内容，时间也就在这接二连三中消耗完了。回头过来，十几分钟我大多数都看了威震天，其余的什么也没了解到。
知识浅出，弱化思考能力。视频也能传播舆论知识，丰富信息传播的途径，尤其用到某些场合，例如讲座、课堂上，丰富知识，可以促进人们对知识的理解。但是它也有一定的局限性。它因创作者的水平不同而输出的内容价值不一样。甚至从文章里挑选优美的句子段落制作音频，视频，给人们编造不付出辛勤劳动就能轻松月入万元，享受“躺赢”的美梦。幸福是靠奋斗创造出来的，纵使有一步登天的富裕我相信来得快走得也快，美丽的泡沫容易破灭。
视频内容良莠不齐，影响人们的价值观念。不知道有没有关注到，这两天“爱国”视频有点多。博主们打着爱国的旗号，赢得人们关注，骗取流量。他们的视频内容文案一致，甚至内容都没有变“我们没有生在和平年代，而是生在了一个好的国家。”博主们爱国故事都一样，难道是孙悟空七十二变吗，样子不一样其实是同一个人？视频里还有网红地舞蹈打卡，有的人不顾自己的生命危险去易坠落的地方跳舞，这种“随大流”，盲目跟风的现象，为了流量扭曲了自己的价值观念值得令人深思。
观看内容健康积极的视频，刷屏有度，注意把控时间。
“水满则溢，日满则亏。”刷视频亦是一把双刃剑，它可以使学习工作紧绷的那根弦得到放松，愉悦身心；当超过了度就会变成甜蜜炸弹让人颓废堕落，阻碍学习的的动力，影响思考的广度和深度。因此，在选择刷视频的时候要擦亮自己的眼睛，注意筛选内容，提高观看视频的质量和自己的审美水平，选择积极健康，向上的视频。
用阅读抚平躁动不安心海，培养独立思考的能力，增加思考的深度。
刷短视频时经常得到锻炼的应该是大拇指，食指或者是中指，仔细瞧瞧它们的肌肉是不是又发达了呢？往往我们不喜欢的视频就会眨眼般快速地划过，那颗沉浸在上一段视频欢跃的心偶尔会因为网络的迟缓而变得焦急烦躁，恨不得戳破手机屏幕。你会发现我们不能沉下心安安静静的追剧，开着两倍速都想省去中间的内容直接看故事的结局。编段朋友圈发文还想搜句优美的文案......请珍惜夜晚那段宁静的时光，用知识增加生活的质量，思考增加人生的质感。
