今天是2020年3月11日星期三，《非暴力沟通实践篇》空中读书会——第26天。
分享内容：
第三章
放下各自的伤痛
如何修复人与人之间的关系？
[太阳]今日主题：
1. 自己一个人也能做到非暴力沟通
2.同理连接
3.同理心VS同情
（95-99页）
学习要点：
1.自己一个人非暴力沟通：不深入细节谈过去，理解我们当下对往事的感受和想法。
2.同理心是治愈的源泉
3.不论我们是想治愈自己还是帮助别人治愈，首先要记住的是将重点放在此刻的内心想法上，而不是过去发生的事情上。
4.如果内心有着强烈的感受，例如感到很伤心，很痛苦，这就是同情而非同理心。
我理解的同理心：
看见对方的痛苦，与对方的体会在一起，理解她的感受和需要，但不进入对方的情绪中去！
试着疗愈过去的自己，当下理解对过往的感受，现在觉得自己很坚韧！
