逃避是我的一个应对模式，当我觉得自己无法改变的时候，我就想逃离。其实我自己现在也有想逃离的感觉。
早上起来和老公吵了一架，吵完架，静坐了一小会，回观自己，发现我把对自己不想改变的逃避投射到了他的身上，看到他不想面对自己，特别着急，特别生气。透过他看到了那个隐忍的自己，不敢发火，害怕面对自己的愤怒。
看了自己之后，我分享了和他这一次吵架的感受，觉悟。我们反而能够沟通下去了。
同时看到了自己的改变，过去我们很少吵架，大部分时间不是我忍，就是他忍。我说的某一句话，或者一个词触动到了他，他就一直追着我说我说了什么什么，揪着不放，过去我自己也不清楚我说的什么意思，为什么那么说。
今天他又追着我说：“你说的那句话什么意思的时候”，我说：“我说了什么是我的事，你听到什么是你的事。我现在要静静想一想，我为什么要那么说，是说给谁的。你能接收多少是你的事。”
说完了，觉得自己有一些冷漠，然后就看到了我的过去，那个隐忍的我。不是没有愤怒，是不敢发出来，无法发出来。
跟他分享之后，感觉我们都敞开了很多。
