2020.04.21
觉1
如何说孩子才听，今天看到了现场版的一幕。孩子们正在闹腾，声音很大，老师委托她的爱人把孩子们管一管，可是他觉得孩子们不听。
她就示范了一下，你们是不是都有点闷了，要不要出去玩一玩。其中一个小孩立马跳着响应，其他孩子跟着说要出去。之后老师就给大的两个孩子发挥价值的机会，你们两个各选一个你们要照顾的弟弟或妹妹。
（找影响力的中心去影响另外一个人，同时给他们选择的自由，你选哪个去照顾，人在选择的时候没觉得这是个任务，不会有被强迫的感觉。）
2020.04.21
觉2
回家的时候，宝宝说把自己的奶茶忘了拿，开始嚷嚷着要重新上楼，自己已经准备生气了，告诉她明天早上再来喝。
但见林老师说：宝贝，你有两个选择可供参考。第一，等到明天早上来了再喝，第二，现在叔叔给你买，但明天你要把自己的奶茶给我。
这小朋友说要现在上去拿，她不选第一，也不远第二，直接自己来个第三选择。
这时候林老师处理的很灵活，正好他手里拿着一个喝完饮料的空瓶子，她说你看叔叔现在手里的这个空瓶子必须得拿着，因为这里没有垃圾桶，这是事实，不能改变，叔叔只能一会儿在有垃圾桶的地方才可以把它扔掉。
自己也给她说宝宝你看是不是太阳快要落山了，你能不能说：太阳公公，你不能下山，我不允许你现在下山，这怎么可能呢？
林老师再问，你是选择明天喝还是现在喝，把你的明天给我。这次她说她选择第一个。
不一会儿，我们在路上就碰到了一个垃圾桶，老师问宝贝，你看这个瓶子应该扔到哪个垃圾桶？
宝宝回答说扔到这个垃圾桶，她指着其中一个垃圾桶说着，还解释说：我的小明哥哥教过我们垃圾分类。
大家都给她点赞，她开心地跳着跑着，完全忘记了奶茶的事情。
（人都要感觉到自己的价值才开心，前提条件是她在两者之间做了选择，情绪还好，所以接下来的事情能干的下去，话能听得进去。）
2020.04.21
觉3
今天知道了一个新常识：血遇热则行，经遇热则通。
母亲因为子宫肌瘤在38岁的时候就做了子宫全切手术，那年自己初二，回家看到妈妈出院回家了，听说给妈妈开刀手术了，好像也没缺胳膊少腿，脸好像还比之前白一些了，不像太阳底下被晒的样子了，貌似比之前更好了。
但妈妈说让自己帮她把鞋跟提起来，自己才意识到连鞋都没法自己穿，那也应该是挺严重的。现在的自己看到那时候因为生活所迫，妈妈没有时间，机会和费用去保护她自己。
通过这三件事，觉察到因为只聚焦在自己的认知上，大多数事情发生时，自己只有一个习惯的模式去应对，这个模式是小时候就形成的，想想看，拿小时候的认知去应对现在发生的事情，肯定对事情的结果没有好的影响。但是自己也无能为力。
如果没有认知的调整改变，应对模式不可能改变，人就是这样被潜意识牵着鼻子走，而本人都把它归结于命运。
忽然自己就明白了因为换了一个认知，在一件事情上有了至少两个选择，比如孩子提一些不合理的要求时，不是直接阻止她，而是让她选择；对于自己，也给自己两个选择，是预防还是治疗？知道了自己之前生理期为什么总是经血不畅，量子芯片的高频振动加快血液循环，经遇热则通。———明白了！
自己这次既有体验也有理论认知了，学习让自己的大脑重装了系统。
