现在试着回忆，对于时间使用的焦虑，始于何时。
目前能够回忆起来的，最早在高一。那会儿自己理科成绩非常不好。其实就自己这条件，高二指定只能选文科，都不需要多纠结。但就是不知道哪里来的小倔强，即便知道高二可以不读理科了，也接受不了那惨淡的分数。
于是乎，自己就用了文科的笨办法学理科——将公式、定理等通通抄在小本本上，每天上午去操场锻炼的时候都带着，“很认真”地边跑边读。
高考毕竟竞争激烈，每一分钟都恨不得掰开了用。为了节省时间，下课后宁愿在教室里先写一会儿作业，掐准了饭堂开饭的点去，这样就可以不用排队；吃完饭就回宿舍洗澡，这样又避开了下课的洗澡高峰期（尽管吃饱饭之后洗澡其实并不太舒适......）。
不知从什么时候起，已经习惯了时间的使用，是不断的重叠。
时间并非水流，环环相扣；而像方块，被安排进每一个格子，层层相叠。
提前安排，避免高峰，“一心两用”——如果不这样做，我就会变得很焦虑，好像时间被浪费了，好像我做了一件可耻的事情。
从小到大，老师一直提醒我们要珍惜时间，却没有告诉我们，如何面对“时间焦虑”。
现在，特别是“一心两用”的习惯，就被神奇地保存下来。高考之后，上洗手间带书成了我怎么都改不掉的坏毛病。
哦对了，现在不带书，改成了带手机了......
细数来，类似的可怕惯性还有太多——吃饭时，嗯，看个视频吧！视频比炒菜都下饭；运动时，嗯，听个音乐吧！不听音乐太无聊了，会坚持不下去；睡觉前，嗯，听个课程吧！还能促进我睡眠，多好。
清静的世界总是显得太过真实，时间在流动中一下子被看见了，就容易触动人心，让内心听到很多心底的喧嚣与不安。于是，要用更多的东西不断填满每个空隙，让我可以不用去思考那些空白里，原本应当是什么。
时间似乎被看得很重，又被放得很轻。
我总在想，那些看似节省下来的那些时间，又都去哪儿了呢？
这个很残酷的答案，很讽刺地，通过手机上的“屏幕使用时间”告诉我的。原来如此，我努力节省下来的时间，都用来浪费了。
如果丢掉这些“一心二用”，我可能收获什么呢？下面是我猜想的答案。
1.专注力 2.完成事情的品质（包括速度、质量、感悟等） 3.减轻时间使用的焦虑感 4.更了解自己的想法
⭐挑战项目：
1.不在走路的时候戴耳机，看手机⭐⭐
2.不在练字、写字、工作时听音乐⭐⭐
3.不在洗手间里使用手机⭐⭐⭐
4.不在睡前、醒后使用手机⭐⭐⭐
5.单人不在吃饭的时候看视频⭐⭐⭐⭐
6.不在运动的时候听音乐⭐⭐⭐⭐
由易入难，逐步增加难度，一个月后记录实验结果！
