『1』觉知新活法：今天我是否因为有爱，有话好好说，有话好好听，收获如何?
面对先生还是做不到因为有爱，有话好好说。今天整理阳台上的花儿们，重新排列，先生说把剑兰放到花架里面，我张口就来:为什么要放到里面？在外面好好的，干嘛要放到里面？先生冲我笑了笑，坐在了沙发上。我想给长寿花添些土，一只手护花，一只手装土，很是不方便，看先生无动于衷，说:你不能帮帮我吗？你看我都恨不得长出三只手。先生不急不躁地说:我看着你弄比较好，这样省得意见不一致。经由先生提醒，才发现自己用了那么多表达抱怨的句式。因为有爱，就应该让话语把爱传递，继续学习[奋斗][奋斗][奋斗]。
『2』做情绪主人功课：
❣善护念：先生袖手旁观让我警醒，最亲近的人最容易被自己伤害。“太好了！”每一个觉醒的当下都是最早的开始[愉快]。
❣局外生慧：
❣转情绪滋养生命:当先生没有按我的意愿办事时，当时很着急，过后，对自己说:太好了，这是一股巨大的能量，我要转化滋养生命。当我这样想时，心里对先生充满感激:这就是为了成就我的。
『3』生生不息：今天我用生命，生什么更多？生感恩，生觉知，生喜悦。感恩宝华、贝蒂老师的无私大爱，感恩家人们的陪伴❤❤❤。
