近期时间管理小结

最近时间管理学习有一段时间了，成果不是特别明显，每天在家里貌似只有晚上的时间才能特别专注，白天起得特别晚弄弄早饭，整理一下家务刷刷手机基本就能到快做午饭的时间了，再整理午饭食材，这一上午就过去了。下午睡个午觉起来，煮个咖啡，学两节英语，运动一小时。一下午也是嗖嗖地过。晚上做完家务，再做到电脑前。还是有很多时间用来学习（也没人打扰）。我还专门制定了一套时间表用来打卡，但是每天基本上都不能按时间来打卡，看了很多时间管理的书籍，说是每天基本能完成80%任务即可，不能安排太满。仔细一琢磨，我觉得还是我的计划时间表有问题，有些时间管理书籍建议把时间划到每一分，有些建议是按任务轻重来划分。各自都有利弊，我觉得其一每天还是必须列个清单需要完成的五件事情，预估每件事情花费大概时间，再这基本上再适量增加或减少任务。并不一定需要精确到每一分，比如前一天计划早上6点起来看书，结果闹钟没起来，10点才醒来，那基本上6-10点的计划全部打乱了，继续执行任务又完不成。不执行一天又这么废掉，所以每天五件事抗死都要抗。其二减少在深度学习中的外界干扰，比如微信比如外卖送餐比如喝水比如刷手机等等，以30分钟为一个周期专注只做一件事情，刚开始呆不住就15分钟开始，其三每天回顾一天的收获，因为并不是看两小时书就能两小时收获，有可能是1个半小时都在发呆，最后半小小时是带着觉知和深度思考去阅读，那相当于只看了半小时书。其四不管任何时间都要有一个好的心态，可能一上午耍废掉，但是千万不能破罐子破摔干脆一天刷够视频，压根就不看书不按计划运动。好比减肥暴饮暴食暴运动一样，偶尔心血来潮一顿节食一顿狂撸课，瘦了几斤，吃一餐高热量的食物又反弹回来，还是得细水长流，每天必须做的事，必须学习的内容一天也不能落下，哪怕完成一半也好，时间久了必定会有收获。