47/100 与今天做朋友,一起进化80天

仅仅作一个苹果吗

猫叔不断强调,教就是最好的学。在12月的虚舟反思训练营中,一天天的反思,一次次老师的反馈,不断敲击我鼓励我,行动起来。

“学习不等于行动”更是刷新我的认知,于是我终于迈出第一步,进行了第一期(猫叔遇见李欣频)青词私享会的招募和运营,目前已经完成初期招募。

现在小伙伴们已经在一个群内,每天分享自己在坚持的事情。我的正式分享是在3月,分享大纲已经有20条。

今天是2019年1月10日,到3月31日,正好是81天。那如何更好的做好接下来的80天呢?

01

教是教不会的,你得自己学会

我的初心,是将自己三年多来的学习感悟分享给大家,这里面主要是两个部分:李欣频老师的创意能量理念和猫叔的落地实践。

最初,我被欣频老师的高密度信息拉到一个极高点,同时感受她的能量传递,无比震奋。她的理念是不限行业不限性别不限年龄,可以站在宇宙,甚至平行宇宙来看待一个生命的多种可能性,她飞速的转换,展示给你源源不断的创意从哪里而来。我知道视野很高,能量越棒,可是当时很是疑惑不知道如何落地,于是大量去补看书电影纪录片等等。

待我加入猫叔的行动营,读书营几个月以后,我突然意识到,猫叔的践行方法,正是对欣频老师理念的具体化落地。此时还只是一个模糊的念头。

在读书营即将结营,在2019年到来之前的一段时间,我做过多个不同学习团体的年度复盘练习。突然,我就将二者打通并结合到了一起。

当我迎来了首批信任我的小伙伴,看到她们的困惑迷茫,以后背后她们已经付出的上进心和努力,仿佛看到曾经的自己。

此时,我有特别多的资源、内容、感悟都想一一呈现给她们,可是我也深知,这都不是最重要的,更重要的是她们自己的持续行动,积少成多的得出自己的道理和感悟

她们需要的是相信的力量,需要这一时刻的陪伴。我愿意和她们站在一起。

小结:

三人行,必有我师。我们彼此为师,她们也是来度我的。

做一个有内涵的苹果


02

让自己发光,我做好我自己

反思力

这是一股清醒的能量,时时直面内心深处。你做得好的;困惑的;行为背后的动因;时间的混乱;为什么做这件事情;这件事情你是为了完成还是真的去极致完善;某一刻情绪来了好吧,事后想想那一刻的感受到底时候,还有深层的原因吗……

践行清单:每天反思+提炼原则

写作

最近在进行几个写作任务中,我是不是有为了任务而写呢?当前似乎陷入一个为快而快的状态。一天加上反思可以写两到三则。

已经反思到了,马上改。遇到一个命题,我是不是可以搜集我一些素材,可以写一篇二篇三篇。图快的时候,我是以当下认知来应答这个命题的。那我收集更多素材,却多写几版,才叫真的穷尽自己在这方面的认知。

写作清单:听导师话照做+刻意练习+积累整理素材

阅读

我在2019开始用张萌的《人生效率手册》来约束和精进自己。早起是第一步,我不指望一步到位,所以按目前比较容易做到的早上6:25来起床,先进行一个月,之前再逐渐每月提前5-10分钟。

目前,我就告诉自己,这一段时间就用来阅读。阅读并做简单摘记,然后在朋友圈和某个读书会一起打卡。目前已经在读今年第二本书。

阅读清单:每天至少阅读30分钟+完成读后感,提炼要点

线下分享

感谢本地心理学会的叶老师,已经进行过一次线下分享。之后,还会有读书会的很多活动,我都要积极参与,争取每一个机会。这是2019年非常重要的部分。而能去分享,前提借助3月青词私享会准备课件的机会,梳理出更多之前的积累。

分享清单:整理出提纲+能讲书+能讲几项主题分享(行动力、精力管理等)

小结:

反思读写合起来就是分享:能说能写。这既是未来80天的目标,也是将来一年都要进行的常态。

有内涵还有高视野的苹果


03

80天能做到什么

在接下来的80天当中,会跨越春节,如很多优秀的人,民俗节日并不能阻挡他们精进的步伐。我只想说一句,只有很难的时候,才需要用到“坚持”二字。相信,就会看见。

践行清单:

1)每天在私享群,发布我的学习情况。尤其是反思。

2)随时给予小伙伴们回应、鼓励、交流。

3)带领大家在上课前,将发布的书影单内容过一遍。

先做到一件小事,听话先做,建立信心后再叠加第二件第三件。改变、学习没有对错,只有早晚。

无论是80天,还是180天,与今天做朋友就行了。(完)

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