心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。这句话是英国首相丘吉尔说的。
最近只要闲下来就看各种抑郁相关的帖子，为何90后患抑郁的频率那么高呢？好像90后成为了这个时代的一个标签或一种谈资。
我也是一名90后，同时也是一名抑郁症患者，我的病症是20多天前我和闺蜜去看病时确诊的，不了解的人会把抑郁症当做是精神病，其实抑郁只是一种极端的情绪障碍，不属于精神病范畴。
在没有看医生之前我确认了自己得抑郁，我从来都不是一个喜欢哭的人，在朋友眼中我是个大大咧咧的人。但是从大三开始变得入睡困难，睡眠浅，脱发等症状，那时候以为快临近毕业了，以为是学习压力所致的没太注意。
后来毕业了，睡眠依旧浅，更是入睡困难，以为是工作中的压力所致，当时也没太注意。
从去年开始夜里每晚都会情绪奔溃，没有任何缘由的难受，我记得有一次是个周末，那时候我跟红太狼还没有在一起共事，那段时间加上我奶奶病情的原因，喝点酒想找个人发泄一下，找到手机想也没想就打给她了，那晚我对着手机那头的她哭了好久，她安慰了我许久，再后来我想起那一晚，我觉得很庆幸有她这么以为闺蜜。
2018年夏
2019年上半年可以说是我抑郁症最为明显的时候，在那一段时间我每晚睡觉都是靠物理作用的，从那时开始开始变不敢社交，甚至恐惧社交，害怕热闹。
2020年3月是我抑郁确诊的时候，也是我最焦虑和情绪敏感的时刻，尤其是夜里一个人独处的时候，每晚都会哭得像个傻子，虽然医生给我开了助眠的药物，可还是那样没有任何作用。
抑郁其实就是一场心灵上的感冒，任何人在某个年龄或者某个时期都可能被抑郁困扰，但慢慢调解可以走出来的，相信自己。
