你今天爱自己的分数有几分啊？那你做点什么可以提升自己爱自己的指数啊？
10分
️感恩冥想
️呼吸法
️灵视呼吸
️108拜自我确认
️听早晚课
️享用美食
️看巜穿普拉达的女王》《触不可及》
你今天接纳自己的分数有几分啊？那你做点什么可以提升自己接纳自己的分数啊？
10分
️赞美自己
️丰盛确认语句
️感恩日志
️接纳安定、和平的自己
你今天的完美分数有几分啊？那你做点什么可以提升自己百分之百完美的分数？
10分
️完美的觉知、觉察力
️完美的家人
️完美的自己
️完美的黄金能量圈
️️分享今天的成长收获和奇迹
1、感恩早晨睡到自然醒，睁开眼睛发现自己还活着，还能呼吸。感恩活着真好，活着真好，谢谢，谢谢，谢谢！
2、感恩敬爱的婆婆，每天买菜做饭。在疫情还早起去买菜，谢谢，谢谢，谢谢！
3、感恩自己与身体约好，34班好好清理，落地，每天如约而至在群里打卡，谢谢，谢谢，谢谢！
4、感恩花样式呼吸法，有时会用跳跃来做火呼吸，会有打嗝，放屁。108做完全身暖暖的，谢谢、谢谢、谢谢！
5、感恩108拜进入第14天～跟随导叨确认语音，复述并完成一次大拜，全程完全与自我确认和身体在一起，完全的当下～非常的美妙！感恩导叨的贡献！谢谢、谢谢、谢谢！
6、感恩今天安排时间看《触不可及》《穿不拉达女王》～在红尘中没有迷失自己，并勇敢的做自己，谢谢让我更笃定自己想要的，跟随老师活好自己，活出最美的自己。谢谢、谢谢、谢谢！
7、感恩今天特别的情人节，老公买了我爱吃的烤鸭，让我感受到满满爱，谢谢，谢谢，谢谢！
8、感恩老师早，晚爱的陪伴，及指引谢谢、谢谢、谢谢！
9、感恩宇宙，真我，天使每天把我照顾的太好了，从我不知道自己是谁，到我知道了自己是宇宙之子，是您最爱的宝贝，送给我比我想象中的好还要更好，宇宙爱我比我想象中的要多的多的多的多的多的多多，谢谢、谢谢、谢谢！
10、感恩每一分来到我身边的钱宝宝，感恩您爱的滋养，身边一切都是您变化而来的，谢谢、谢谢、谢谢！
11、感恩我是金钱的吸铁石，钱宝宝从四面八方向我涌来，谢谢，谢谢谢谢！
12、感恩我群拥有的一切美好，人，事，物谢谢，谢谢，谢谢！
13、感恩美好的黄金能量生态圈，彼此加持确认、彼此赋能、相互托起、共同见证成长❤
