艺林阁温暖8760读书沙龙共读活动已开展五期了！用了五期时间，和书友们一起深入阅读了武志红教授的《感谢自己的不完美》一书。
细心的你一定发现，最近我分享的我在荔枝FM的有声书朗读，也在读武志红教授的另一本书——《为何家会伤人》，并且也已接近尾声。
武志红教授是著名的心理咨询师，也是一位通俗心理学作者，阅读他的书，常常会有好象在讲自己事情的错觉。没有过多的指导和说教，更多的是引导和发现。
正如《感谢自己的不完美》一书。看到书名，有人会抗阻——我都不完美了，为何要感谢呢？我实际上是非常反感、讨厌，甚至憎恶自己的不完美的……许多人都渴望改变，期待一个更加完美或者相对完美的自我，但往往是辗转反侧终不得，原因何在？就是因为不接受，因为抗拒，因为讨厌……
人生而来到这个世界上，没有谁是了无遗憾的离开的。我们从先人的经历中看到了种种缺憾，种种不如意，种种不完美……静心想想，即使再来一次，结果会改变多少？真的可以了无遗憾了吗？
电影《月光宝盒》中，数次重新来过，可总有各种的不确定，同样导致各种不完美、不如意的结果。我们通常称之为“宿命”。其实，真的是岁月给我们的一种轨迹，几乎无可改变，因为那是你从原生家庭中生而带来的生命烙印啊！
我们无法选择原生家庭，无法选择父母，我们该怎么办？
首先是接受，无条件的接受！接受自己，接受自己的一切——好的和不好的。如书中所说：接受过去，接受坏习惯，接受当下，接受悲伤，接受恐惧，接受愤怒，接受内疚，接受关系……一切的一切！
巴关说：“良好的关系从自己开始，而不是从别人开始”。一切的爱都只能从爱自己开始。
——了解：你只能对别人做你对自己做的事情。沉思其中之道，就会明白你与自己连结的方式，正是你与别人连结的方式。如果你谴责、批判自己的每个思想、话语与行动，必然也会对别人做出相同的事情。如果你被自己的缺点所困扰，也会因为人们的缺点而折磨他们。
要有良好的关系，非常重要的是：一个人必须先接纳自己；接纳自己的身体、童年、过往、能力，以及所有的情绪和人格面向。除非你能够接纳自己，否则你无法接纳别人。除非你能够爱自己，否则你无法爱别人。
一旦你可以与自己和平共处，你几乎在所有的关系中都能找到平静。当你可以看见自己，接纳自己真实的样子，爱自己真实的样子时；很自然的，别人就会看见你真实的样子，接纳你真实的样子，爱你真实的样子……
有了接受，接下来要做的是理解！所谓存在即合理。秉持着这样的理念，理解自己的各种不如意，不开心，不完美。告诉自己：一切都是最好的安排！无论是父母的不可理喻，爱人的无法沟通，同事的误解，朋友的背叛，子女的叛逆等等……这一切都是与生俱来的！是你生命中带来印迹。
在上述条件的基础上，再说改变——改变自己！
我们无力、也无法改变父母、爱人、同事、朋友、子女……我们没有能力改变环境，那是伟人做的事，我们能做的就是改变自己！而改变自己的前提，就是与那个不完美、不如意的自己和解，即：悦纳自我！——这就是感谢自己的不完美！
以上是我的理解与感悟，浅显，甚至可能并没有悟到书中的十分之一。至于如何与自己和解，怎样悦纳自己。书中讲的不多！整本书通篇说了两个字“接受”。没有接受就没有其他！
其实，接受也不是那么简单和容易的，那也是要修为的！接受，从当下开始，从一切开始……
五期，两个半月，一本书读得好辛苦！不止一次的有书友表示看不懂，读不进去！不止一次听到书友分享“我不感谢自己的不完美，没法感谢。”不止一次的发现书友们急于在书中找答案，找方法，最好是读完这本书自己就完美啦……
反思上述种种，发现是自己的选书思路出现了偏差！做为一名心理咨询师，一名心理学爱好者，武志红教授的书读起来，十分容易建立共鸣。而书友们大多无任何心理学认知基础，读这样的书自然会读不进去，有一定的困难。也难怪沙龙的参与者越来越少。
读书沙龙，读是一方面，更多的功能应该是在浩瀚的书海中为书友们鳞选荐读，与书友们分享讨论，在沙龙中除了做一些有益于成长、修为的工作以外，还应该注意推荐读物的通俗性、趣味性等等。
在与两位发起人李总和马校长充分沟通后，我们对我们的读书沙龙做了一些调整，诸如：增加每周一诵的活动；增加一个共读活动的仪式，即十分钟的正念冥想；不定期开展好书推介的专题活动，由书友们推荐读过的好书；为了增加阅读量，同时发挥沙龙的荐读作用，将共读与自读相结合；共读时，每位书友都将承担一定段落的朗读任务。即开启有声读的模式等等。同时继续保留美文朗读及阅读分享环节。我们还倡导书友们在微信群里分享读书的心得、感悟及意见、建议！同时推荐下期共读书目为克莱儿·麦克福尔的作品《摆渡人》。
希望我们的改变能让读书沙龙的活动更加丰富多彩，更贴近书友们，更加生机盎然，使我们的读书话动更接地气，更受欢迎！
做一件事不易，做好就更不易了！我们期待书友们在沙龙中有不同的收获与感悟！
期待书友们的支持与参与——同修兴进，我们在路上！
