情绪管理 Day 61

我看见我在寻找不被爱的情绪,我全心全意的接纳这种情绪,并且放下对他的需求。

我发现自己很容易在情绪上消耗精力,比如处长和我说的话,亲会反复回味,内心尴尬,不得其法。比如同事一个不善意的眼神,我会不安,惴惴不安,难以释怀。情绪的消耗是十分浪费精力的。

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这样的自己带着浓浓的俗气。自己带着浓浓的自卑。


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这是一棵北京胡同里的大树。张大民的儿子叫张大树,他们没有房子居住于是在院里围着一棵树搭了一间房,小时候很羡慕,觉得这很接地气,睡觉都靠着树。张大民自带北京人的贫,那时候的自己还不知道生活的艰辛。

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