CEO - 176次会议
即兴演讲题目：减肥 今日一词：坚持
a. 吃货
b. 不好的吃货习惯
c. 自律的益处
自律改变身体状态，精神状态，最重要的是心态。坚持自律
d. 春节的美食
看到家人一桌子的肉菜，每次都很喜欢吃，当然会提醒自己吃青菜。我知道这是家人的用心
可以讲自己第一次做给家人喜欢的美食）
e. 运动
f. 坚持
唯有坚持方能成就
吴浩的工作坊：
主持人对我的介绍我很满意
分为两个部分：道（理念）和术（技术层面）
道：
a. 想象对方很平常，跟自己一样
b. 肢体动作，假装自信
c. 多上台，看段子是否有效
d. 乐观开放的心态
一定要足够自信
Amy Cuddy - 肢体语言在塑造自己
先装成这样，再真的成为这样
乐观开放的心态，比如春晚节目笑点少
脱口秀，开放卖活动
术：五种基本情绪：快乐，悲伤，愤怒，恐惧，厌恶
术：
a. 自黑
b. 神转折，
c. 自恋
d. 夸张，
e. 对比
有趣的灵魂万里挑一
好看的皮囊千篇一律
不要拉着朋友开始上路，而是认识在路上的朋友，一起共同前行
我喜欢的东西都没有用，
我不喜欢你这么说自己
你长得这么漂亮，并不代表我不会打你
你讲得这么有理，并不代表我会原谅你
享受过程比追求结果更重要
你越弱越没人宠，越优秀越能得到他的关注。情侣之间，夫妻之间，亲人之间，朋友之间，同事之间全都是如此！
自己即兴演讲的老毛病：眼神要看观众，不要看地面
五分钟演讲：表演生硬（没有练习指点），内容新意深度不够（众味难调）
减肥：管住嘴，迈开腿
演讲舞台上不要脸
