影子跟读法是一种可以结合听力、口语、阅读三项英语技能的学习方法。非常适合在没有练习伙伴时，一个人练习口语。
影子跟读法详细步骤
1 熟悉文本，掌握发音技巧（连读、重读等）
图中注释
重读：一个句子中的实词（如名词、动词、形容词、副词等）常被重读（只需重读单词的重读音节），但如果说话人想要特别强调某个含义时，句子中的任一单词都可能被重读。
停顿：通常出现在标点符号，或一个意群结束时，我会用“/”符号标注，停顿后不必与后续单词产生连读。
连读：在发音技巧图解中用“_”符号标注。
无声：爆破音/p/, /b/, /t/, /d/, /k/, /g/之后如果没有元音，这些爆破音会失去爆破，即只做口型，但需要感觉到气流的停顿，也就是气压差的感觉。
2 看着文本，跟读
跟读时注意：在录音播放到第三个单词时，我们再开始读第一个单词，然后慢慢地跟上它的节奏，尽量保持3个单词时间差。
3 扔掉文本，跟读
尽量大声的说出来
每天可以只练习两三句
每次练习5-10分钟
4 反复跟读，直到无限接近原音
坚持2-3个月，会发现慢慢进步的。
如果是自己找的较长篇幅的跟读素材，一定要多次尝试，多次复盘，可以试着设计一套自己的标记符号，来标注音调、重音，弱读等。
