今天妈妈打来视频电话，我非常开心的告诉她 我今天过得多么幸福、开心、自在。不上班的周末我在家看晓平老师的直播，看看、笑笑、记笔记、背稿子、录了十遍的视频才录成功，发朋友圈，看点赞，自己玩的不亦乐乎。  妈妈很欣慰的说：“只要俺闺女开心，我都高兴。”  把工作上高兴的事、生活上高兴的事 告诉妈妈，孩子绽放喜悦就是对妈妈的回报。

今天##敲开一个变蛋，一剥 就吃了。“不冲一下再吃？” “我洗了！”“你能不能不说假话？”    觉察：丽红老师说过 不揭穿就是慈悲。我应该说：“我希望你冲一下再吃，万一变蛋粘到石灰了 对你身体不好。” 不要让自己有指责的模式，而应该传达关心。