失恋综合征是指双方处于恋爱关系时，恋爱的一方否认或中止恋爱关系后给另一方，造成严重的心理挫折而导致的一系列身心不良反应，如痛苦、烦恼、消极、自我封闭、情绪低落、自卑，甚至绝望轻生等不同的心理反应。
调理方法：移情，及时适当地把情感转移到其他人或事上，如失恋后主动置身于欢乐、开阔的环境，或有意识地潜心于自己感兴趣的事情中，用新的兴趣来冲淡、抵消失恋带来的郁闷。努力把精力投入到事业、工作和学习中去，将失恋作为前进的动力。
目标，给自己制定一个，付出努力能完成的目标，然后这段时间，冲着自己的目标努力，尽量的让自己的生活充实起来。
