今天是什么日子

今天是大年初二，醒来有些能量低，因为昨天偷看了孩子的微信，看到他昨天一天就给他女朋友发红包发了7.8个，累计下来就有1600，还买了件羽绒服，昨晚去和女朋友见面，还给她买了两双鞋，各种问候，包括给她买药，吃的，穿的，看淘宝11月就给她买羽绒服，鞋子等，花了很多钱，我崽还想着给她预约打9架。看那女的不怎么爱我崽，也不怎么亲热，连亲爱的都不叫，我崽太主动大方了，那女的还比他大三岁。我不看好。我有些焦虑，怕他爱上一个不值得的人，怕他得不偿失，如我一样痛苦。但又强行阻止不了。

起床：6:30.

就寝：零点

天气： 阴

心情：一般

纪念日：纪念好好爱自己的第2天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

陪伴家人和孩子去看了下房子，还陪孩子们玩了电玩。

打电话视频拜年。

到快递公司的仓库点把电子琴给提回来了。

跑步3.8公里。

改进：阅读。

习惯养成：正念冥想，坚持运动，然后好好的陪伴孩子，带他去爬一下岳麓山。

周目标·完成进度

一周都一本书没有完成，和孩子的那个陪跑营的语录，早上没有坚持读。

学习·信息·阅读

从今天开始决定阅读《共情的力量》

健康·饮食·锻炼

这两天吃的东西有点多，肠胃有点紊乱。锻炼让心情更平和。

人际·家人·朋友

工作·思考

工作本来是好的修行，但如果想到会阻碍我教育孩子，帮助孩子建立好习惯，我决定放弃。

最美好的三件事

1.一晚上没睡好，但还是早上起来坚持运动了。

2.他吃完初一的团圆饭就回去了。我还是有些失落，但没有埋怨，平和接受。

3.不管何时何地，我都懂得了要自己往内看，不外求。

思考·创意·未来

继续学阳明心学，吸引力法则。

相信自己。我值得拥有。疗愈内在小孩。