体寒是导致女性疾病的一个重要原因，尤其是对于妇科疾病，50%都与女性体寒，有着或多或少的联系
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如何辨别女性是否体寒呢？
1.通过体温，辨别是否体寒。
这是最直接最有效的方法。
一般人的体温是恒定的，但是手脚，腹部等温度应人而异，如果经常出现手脚冰凉的情况，则很有可能是体寒引起，需及时调理。
2.观察面色，辨别体寒。
女性体寒与阳气不足有密切关系，如果阳气不足，则会表现为口唇发紫，面无红光，当然有时这两点是贫血导致。
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3.体寒反映在月牙儿上。
月牙又叫小太阳，指的是指甲根部的甲印，正常情况下，甲印为红润饱满状，如果月牙很少或颜色暗淡，则有可能体寒所致，这时体寒易引起气血不足，而手指位于身体最末端，当人体出现气血不足，首先会直接反映在指甲上。
其实学会辨认月牙还，除了可以判断是否体寒之外，还能判断很多身体小毛病，比如贫血，失眠，营养不良等身体状况，都可通过月牙形状来判断。
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明天继续为大家分享导致体寒的多种因素。
我是生殖健康咨询师宋艳明。
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