分享一些最近冥想的感受

我今年26岁啦，本来是职场人，年前因为一些原因选择离职，本来准备年后再就业，现在因为疫情闲在家里，呆在家的这段时间里我就发现真能闲出病来啊一家子聚在一起，难免大战小战不断，日子又开始清闲，晚上睡不着，所以这段时间每天的冥想真的对我有了很大的帮助

自己在失去工作这段时间还是找了一个副业，做的还算不错吧，慢慢的也带了一个不大不小的团队，刚开始像打了鸡血的热情，可是慢慢的我就发现我自己的一些缺点就显露出来了，比较拖拉，比较难以坚持，做事情太容易受到情绪的影响，心情一下不好，可能全天的时间都什么都不做，放空自己，放任自己，一旦兴致来了，就开始努力培训，间接性的踌躇满志，我也发现，我的团队整体都是，我动，他们也动，我停下休息，他们也是，而且我遇到有人投诉，我就会非常的急躁，控制不了自己的情绪，其实在家里也会这样，事后又后悔自己那样做，有的时候真的觉得自己有点神经志

通过这次自省，我感觉自己还是没有静下心来好去做这件事，没有去不断调整自己的情绪，感知到自己真实的情绪，在事情发生之时，没有立刻和自己对话，遇到焦虑，困惑，难题，也没有做到和自己和解

我是2019年11月份就真正开始接触冥想，大部分时间都会选择在晚上去做冥想，如果不太晚就盘腿式，如果太晚了就躺着，冥想着就会安然睡着了，睡的很香，整晚都不会醒来

在冥想的过程里，我觉得冥想就是可以让我的把自己的生活节奏调整好，不快也不慢，可以缓解很多关于生活的压力，也对身边的人多一些宽松，在冥想时也会更多的感知自己的内心，去思考一些很深层次的东西，比如我一直会想，我是谁？我来到这个世界上要做些什么？我觉得现在很多人都是不停的在路上奔波，有的为了赚钱，有的为了理想，为了更好的生活，可是一直忙碌着自己的身体，没有放松，很容易让自己超负荷，身体机能下降，连看一场电影可能都是一种奢侈，一天之中几乎没有闲暇的时间可以用来思考自己和反省自己。我觉得没有经常去自省，去思考自己，就很容易进入一个错误的循环，对自己非常不利，而我学的冥想课它就是给人一些固定的时间去认识自己，思考自己，从来不断的提升自己的能力，不管是情绪调整还是身体机能的修复，用短暂的时间来休息下自己，是冥想非常吸引我的魅力

我觉得冥想就是让自己更好的活在当下，觉察自己，爱这一刻美好的自己，其实冥想也是分为非常多的层次的，而我自己现在还是比较浅，还在继续努力感知更高层次的冥想境界，不过不管最终自己是怎么样的，就像我一直都相信的一句话，一切都是最好的安排，我相信目前你拥有的都是最美好的，要珍惜自己拥有的一切，知足常乐，才能越活越潇洒！遇到事情，不要怯，勇敢向前，喜欢就去做，按自己的节奏去做，一定会收获很多意外的惊喜呦，在冥想的过程中，你会发现你的大脑在飞速的旋转，可能很长时间解决不了的问题，在冥想的过程中突然就涌出脑海了哈哈

我的妈妈这个课也是第二次报名学习了，她觉得她在冥想的过程中自己非常的轻松，整个人特别舒服，希望我们也有机会，可以一同向内探索，感受这种治愈的力量，感受这种内心的感动和快乐，一

起冥想吧伙伴~